未分類 ペンデュラムスクワットの使い方と効果を解説｜効く部位・足幅・ハックスクワットとの違い・体験談
ペンデュラムスクワットを初めて見たとき、正直なところ「ハックスクワットと何が違うんだろう」と思いました。見た目は似ているのに、実際にやってみると負荷のかかり方がかなり違います。私自身、脚トレではバーベルスクワットやレッグプレスを中心に続けて...
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未分類 半棘筋の違和感で首の奥がつらい私が気づいた原因と、後頭部の重だるさをやわらげる整え方
首の後ろではなく「首の奥」がつらいと感じたのが始まりでした最初は、よくある肩こりだと思っていました。けれど実際につらかったのは肩そのものではなく、うなじの少し内側、首の後ろの深いところです。表面を軽くさすってもあまり変わらず、仕事のあとにな...
未分類 JBBF日本選手権の魅力と出場準備を徹底解説 観戦体験から見どころまでわかる保存版総まとめ
JBBF日本選手権を調べ始めた私が最初に感じたことJBBF日本選手権という言葉を最初に検索したとき、私は単純に「国内でいちばんレベルの高いボディビルの大会なんだろうな」という、ぼんやりした理解しか持っていませんでした。ところが実際に情報を追...
未分類 バズーカ岡田とは何者なのかを徹底解説。経歴・実績・筋トレ理論と体験談から人気の理由がわかる
バズーカ岡田が気になって検索した私が、最初に感じたこと「バズーカ岡田って、よく名前を見るけれど実際はどんな人なんだろう」。私が最初に気になったのは、まさにそこでした。筋トレ系の情報を調べているとたびたび目に入る名前ですし、インパクトのある呼...
未分類 ゴールドジムジャパンカップ2024の結果と見どころ総まとめ｜観戦・配信・大会の熱気まで解説
ゴールドジムジャパンカップ2024は“結果だけでは語れない大会”だったゴールドジムジャパンカップ2024について調べ始めたとき、最初は「誰が優勝したのか」「どのカテゴリーが注目だったのか」といった結果面が気になっていました。けれど、情報を追...
未分類 水道橋のフィットネスショップを体験目線で徹底解説、初心者が失敗しない見学と買い方最新版ガイド
水道橋でフィットネス用品を探そうと思ったとき、最初に気になったのは「本当に店舗まで行く意味があるのか」ということでした。いまは通販で何でも買える時代ですし、値段だけを見ればネットのほうが手軽に感じる場面もあります。けれど、筋トレ用品やホーム...
未分類 榎田大人とは何者か。元柔道選手がボディビル日本一へ駆け上がった経歴と体験談、強さの理由を解説
榎田大人とは何者か榎田大人という名前を検索すると、まず気になるのは「どんな人物なのか」「なぜここまで注目されているのか」という点ではないでしょうか。私も最初は、ただ筋肉がすごい選手という印象から入りました。ところが経歴をたどっていくと、その...
未分類 ブラマジ田中の身長は164cm？プロフィールと筋トレ体験から見える魅力と人気の理由まで解説
「ブラマジ田中 身長」と検索する人の多くは、単純に数字だけを知りたいわけではないはずです。私自身、最初は「何cmなんだろう」という軽い興味から入ったのですが、関連する発信や記事を追っていくうちに、気になったのは身長そのものよりも、なぜあれほ...
未分類 疲れてる時の筋トレはしていい？仕事終わりや睡眠不足の日に迷わない判断基準と対処法を徹底解説
疲れてる日に筋トレをするか迷うのは当たり前「今日はやめたほうがいいのかな」「でも休んだら、そのまま行かなくなりそう」。筋トレを続けていると、この迷いは何度も出てきます。私も最初の頃は、疲れている日に無理してでもジムへ行くべきだと思っていまし...
未分類 アマチュアオリンピアとは？出場条件や大会レベル、当日の流れとリアルな体験談を初心者向けに解説
アマチュアオリンピアを意識したとき、最初に感じたこと私がアマチュアオリンピアという言葉を強く意識するようになったのは、国内のボディメイク大会を見ているうちに、「その先にある舞台」として何度も名前を目にしたからです。最初は、ただ大きな大会なの...