ガリガリの僕がジムに行く前に感じていた不安正直に言うと、最初はジムに行くのがかなり恥ずかしかったです。当時の僕は、服を着ていても細いのが分かるくらいのガリガリ体型でした。腕は薄いし、胸板もない。夏に半袖を着るのも嫌で、写真を撮られると自分の...

のREMIさんが気になったきっかけ最初にのREMIさんを見たとき、正直に言うと「この人、もともと細い人なんじゃないの？」と思いました。ビフォーアフター系の広告を見ると、どうしても少し疑ってしまうところがあります。写真の撮り方、姿勢、照明、表...

エクスプロージョンはなぜ安いのか気になったきっかけ私がを気になり始めたのは、毎日飲むの出費が思った以上に大きかったからです。最初は有名メーカーのを買っていたのですが、毎日飲んでいると減るのが早い。トレーニング後だけでなく、朝食にたんぱく質を...

筋トレを始めたのに太った私の話筋トレを始めたばかりのころ、私はかなり焦っていました。「運動しているのに、なんで体重が増えるの？」これが正直な気持ちでした。最初は、週に2〜3回ほど自宅で筋トレをしていました。スクワット、腹筋、腕立て伏せ、背中...

ジムで脚トレを始めた頃、正直かなり迷ったジムで脚トレをしようと思っても、最初は何をどの順番でやればいいのか本当に分かりませんでした。胸トレならベンチプレス、背中ならラットプルダウン、腕ならダンベルカールのように何となくイメージできます。でも...

の糖質は多い？実際に飲んで感じたことプロテインを選ぶとき、たんぱく質の量や価格はよく見られますが、意外と気になるのが糖質です。私も最初にを買う前は、「大容量で安いのはありがたいけれど、甘い味は糖質が多いのでは？」と少し不安でした。特に糖質を...

椅子に座りながら筋トレを始めた理由椅子に座りながら筋トレを始めたきっかけは、デスクワーク中の体の重さでした。朝から座りっぱなしで作業をしていると、夕方には脚がだるくなり、肩まわりもガチガチ。運動したほうがいいのはわかっていても、仕事終わりに...

椅子に座りながらできる筋トレ7選｜お腹・足・背中を鍛える簡単メニューと体験レビュー「運動しなきゃ」と思いながら、気づけば今日もほとんど座りっぱなし。私の場合、在宅作業の日はとくにひどくて、朝から夕方まで椅子に座ったまま、歩くのはトイレと飲み...

エクスプロージョンが届くまで何日か不安な人へ公式配送目安と口コミ体験で詳しく解説注文前にいちばん気になったのは「いつ届くのか」だったを注文しようと思ったとき、私がまず気になったのは味や価格よりも「届くまで何日かかるのか」という点でした。プロ...

筋トレで男の体は本当に変わるのか結論から言うと、男の体は筋トレでかなり変わります。ただし、いきなり別人のようになるわけではありません。私自身、筋トレを始める前は「3ヶ月で腹筋が割れる」「半年で細マッチョになる」みたいな話をどこかで期待してい...