フォーム・安全

はじめに：手首の違和感を正しく読み解くために トレーニングを続けていると、手首や前腕に違和感を覚えることは珍しくない。とりわけA7のリストラップを使い始めた直後は、「手首が痛い」「なんとなくしっくりこない」といった声がトレーニング掲示板や初心者相談でたびたび見かけられる。こうした症状が現れると、器具の使い方が悪いのか、それともフォームや負荷設定に問題があるの