ルネサンス 左右差 気になる 改善 方法

まず結論と判断基準 筋トレを続けていると、誰もが一度は直面するのが「左右差」の問題です。片方の腕や脚だけが効きやすく、重量が伸び悩んだり、フォームの崩れが気になったりする。ルネサンスのような総合スポーツクラブに通う方からも、こうした悩みの声が多く聞かれます。 まず結論からお伝えすると、多少の左右差は自然なことであり、過度に恐れる必要はありません。しかし、放置