FIT365 左右差 気になる 改善 方法

まず結論と判断基準 筋トレを続けていると、「右腕だけ先に疲れる」「左脚にばかり体重が乗る」といった左右差の違和感に気づく方は少なくありません。FIT365のようなマシンが充実したジムでも、自分のフォームや種目選択を間違えると、その差が広がる可能性があります。 ここで最も大切なのは、「左右差を完全になくす」ことよりも、「これ以上広げない」「ケガのリスクを下げる