ONI ニースリーブ 重量 伸びない 改善 方法

なぜONIニースリーブで重量が伸び悩むのか スクワットにONIニースリーブPROを取り入れたものの、思うように記録が伸びずに悩む声は少なくない。反発力の高いギアを使えば自動的に重量が増えるわけではなく、むしろ強い反発に頼りすぎると、本来鍛えるべき部分への刺激が抜けたり、フォームが崩れたりする。同じ重量で止まってしまう背景には、フォームとギアの相性、頻度と疲労