SBD ベルト 肩が痛い 確認 手順 2026

はじめに SBDベルトはパワーリフティングや高重量トレーニングで高い支持を得ているギアだが、使用中に肩まわりに違和感が出て「このまま続けて大丈夫だろうか」と不安になるケースは少なくない。とくにベンチプレスやオーバーヘッドプレスなどの押す種目、あるいはデッドリフトのような引く種目で、肩関節やその周辺に痛みや突っ張り感を覚えると、フォームや負荷設定に問題があるの