フォーム・安全 SBD ベルトを使っても効かない時のフォーム確認
SBD ベルトは、国際パワーリフティング連盟（IPF）認定も取得している高剛性のレバーアクションベルトで、高重量スクワットやデッドリフトに取り組むリフターから厚い支持を集めている。しかし、実際に使い始めたユーザーからは「ベルトをしても腰が不安」「締め付けが強くて痛い」「かえってフォームが崩れる気がする」といった声も聞かれる。 こうした不安は、単にベルトの性能
効果的な筋力トレーニングについて解説します
