プロテインを始めようと思った時、真っ先に頭に浮かぶのが「ザバス（SAVAS）」のロゴではないでしょうか。でも、いざ店頭やネットで見ると「ホエイ」「ソイ」「アスリート向け」……と種類が多すぎて、「結局、ザバスはホエイプロテインなの？どれを買えばいいの？」と迷ってしまいますよね。
結論から言うと、ザバスの主力製品の多くはホエイプロテインですが、実はソイ（大豆）プロテインも展開されています。今回は、私が実際に10種類以上のザバスを飲み比べて分かった体験談を交え、失敗しない選び方を本音で解説します。
そもそも「ザバス」＝「ホエイプロテイン」で合っている？
初めてプロテインを買う方が手に取ることの多いザバス ホエイプロテイン100シリーズ。これはその名の通り、牛乳由来の「ホエイ」を100%使用したプロテインです。
ホエイの特徴は、とにかく吸収が早いこと。私が筋トレを本格的に始めた頃、翌日の体の重さに悩んでいましたが、運動直後にザバス リッチショコラ味を飲み始めてから、リカバリーの感覚がガラッと変わったのを覚えています。筋肉を大きくしたい、あるいは運動後の栄養補給を効率化したいなら、この「ホエイ」を選んでおけば間違いありません。
ザバスのホエイプロテイン、ここが凄かった
世の中には安価なプロテインも増えていますが、私が結局ザバスに戻ってきてしまう理由は3つあります。
- 「溶け残り」のストレスがほぼゼロ安いプロテインだと、シェイカーをどれだけ振ってもダマが残って「粉っぽい塊」を飲む羽目になります。しかしザバスは、独自の造粒技術のおかげか、数回振るだけでサラッと溶けます。この「飲み心地の良さ」は、毎日続ける上で本当に大切です。
- 日本人の味覚に合いすぎる海外製のような独特の甘ったるさがなく、特にザバス ココア味は、もはや普通のココアとしてカフェで出てきても違和感がないレベル。水で割っても美味しいのは、減量中にカロリーを抑えたい身としては非常に助かります。
- ビタミンB群・C・Dの独自配合ただタンパク質を摂るだけでなく、その代謝を助けるビタミン類が最初から入っています。自分でサプリを買い足す手間が省けるので、コスパ以上に「タイパ（タイムパフォーマンス）」が良いと感じます。
【目的別】あなたが選ぶべきザバスはこれ！
「ホエイ」の中にも種類があります。私の体験から、シーン別に最適なものを選びました。
1. 筋トレ初心者・運動を楽しみたい方
迷ったらザバス ホエイプロテイン100一択です。味のバリエーションが豊富で、まずはここからスタートして「プロテイン習慣」を作るのが成功の近道です。
2. ストイックに体を引き締めたい方
脂肪を極力削ぎ落としたいなら、ホエイの中でも精製度が高い「WPI」を使用したザバス アスリート ホエイメンテなどを検討してください。糖質や脂質がカットされている分、ストイックな減量期でも罪悪感なく飲めます。
3. ダイエットや腹持ちを重視したい方
ここで「ホエイ」ではなく「ソイ」の出番です。ザバス ソイプロテイン100は、大豆由来で吸収が穏やか。実際に飲んでみると、ホエイよりも「お腹に溜まる感じ」が強く、間食代わりにするならこちらの方が圧倒的に空腹を凌げます。
まとめ：ザバスで「理想の自分」へ最短距離で
ザバスは単なるホエイプロテインのブランドではなく、使う人の目的に合わせた「最適解」を用意してくれているパートナーのような存在です。
もしあなたが「これから運動を頑張って、体を変えたい！」と思っているなら、まずは王道のザバス ホエイプロテイン100を手に取ってみてください。その一口が、鏡に映る自分を変える第一歩になります。
私自身、最初は「プロテインなんてプロが飲むもの」と思っていましたが、ザバスの美味しさと手軽さに救われ、今では欠かせない習慣になりました。あなたも自分にぴったりの一杯を見つけて、新しい体づくりを楽しんでくださいね。
コメント