2026-03

健康診断の結果表を見て「クレアチン（またはクレアチニン）が高い」という項目に赤線が引かれ、冷や汗をかいた経験はないでしょうか。特に日頃からハードなトレーニングに励み、などのサプリメントを摂取している人ほど、この数値は跳ね上がりやすい傾向にあ...

「あと1レップが上がらない」「もっと効率よくバルクアップしたい」……。そんな壁にぶつかっているトレーニーにとって、最も頼れる相棒がクレアチンです。私自身、筋トレを始めた当初はプロテインだけで満足していましたが、クレアチンを導入してからベンチ...

の口コミを探している人が知りたいのは、だいたいこの4つに集約されます。甘さはどれくらい強いのか、塩味はアクセント程度なのか、粉っぽさやダマは出ないのか、そして「毎日続けられる味か」。塩キャラメルは“おいしそう”な響きの反面、プロテインにする...

筋トレやボディメイクを本格的に始めると、どうしても避けて通れないのがサプリメント選びの悩みです。特に最近SNSやジムの仲間内で話題に上がるのが「VITAS（バイタス）」。「成分が豪華」「とにかく味が美味しい」と評判ですが、いざ買おうと「バイ...

筋トレの効率を一段階引き上げたいと考えたとき、誰もが一度は「と、これ一緒にシェイカーに入れても大丈夫か？」という疑問にぶつかるはずです。結論から言えば、この2つを混ぜて飲むことは全く問題ないどころか、むしろ理にかなった賢い選択と言えます。私...

バイタス（VITAS）を実際に飲み続けて分かった「選ぶべき理由」と体感レビュー筋トレや日々の体調管理に本気になり始めると、避けて通れないのがサプリメント選びの沼ですよね。私もこれまで海外製の巨大な錠剤や、コスパ重視の国内ブランドなど数々試し...

「トレーニングの質を上げたいけど、海外通販は届くのが遅いし送料がもったいない……」そう思って、仕事帰りに深夜のドン・キホーテへ駆け込んだ経験はありませんか？結論から言うと、ドンキのサプリメントコーナーは今、驚くほど充実しています。かつてはプ...

春先に甘いものが恋しくなって、でもコンビニスイーツを毎日買うほどではない。そんなタイミングで気になったのがでした。検索すると「いちごって実際どう？」「甘すぎる？」「水で飲める？」みたいな声が多くて、逆に言うと“味が合えば当たり、合わなければ...

30代を過ぎたあたりから、鏡を見るたびに「なんだか髪の元気がなくなってきたな…」と感じることはありませんか？かと言って、育毛剤や手の込んだトリートメントを毎日続けるのは正直、至難の業。仕事に追われる平日、お風呂の時間は1分でも早く済ませてベ...

「クレアチンを飲み始めたら、いきなり体重が増えて焦っている」「これって脂肪がついたの？それとも筋肉？」もしあなたが今、鏡の前で増えた数値に戸惑っているなら、まずは安心してください。その体重増加、実はトレーニングが順調に進んでいる最高の結果か...