2026-03

「話題のを買ってみたけど、これっていつ飲むのが正解なの？」を手にした時、誰もが最初に抱く疑問ですよね。せっかく自分の体へ投資するなら、1ミリも無駄にせず、その栄養素をしっかり吸収させたいと思うのは当然のことです。私はこれまで数々のマルチビタ...

「あと1レップが上がらない」「最近、トレーニングの強度が頭打ちだ……」もしあなたがそんな壁にぶつかっているなら、真っ先に検討すべきなのがクレアチンです。数あるサプリメントの中でも、これほどまでに「体感」がはっきりしており、かつ科学的根拠が盤...

を初めて買う前、いちばん気になったのは「カフェオレって書いてあるけど、結局プロテインっぽさが勝つんじゃない？」という一点でした。カフェオレ味のプロテインって、当たりだと毎日続くけれど、外すと途端に“罰ゲーム”になりがちなんですよね。甘すぎて...

ジムに通うのが日常になると、避けて通れないのが「サプリメントの持ち運び問題」です。ジップロックに粉末を詰め込んで、カバンの中で粉まみれになった経験はありませんか？私は何度もあります。そんな中、フィットネス界隈で話題のから登場した。スタイリッ...

「クレアチンを飲み始めたけど、いつ飲むのが一番効くの？」「トレーニング前？それとも後？ぶっちゃけ適当でもいいの？」筋トレを本格的に始めると必ず突き当たるこの疑問。実は私も、最初は「とりあえずプロテインと一緒に飲めばいいだろう」と適当に済ませ...

サプリメント特有のあの「独特なニオイ」に顔をしかめた経験、ありませんか？私もこれまで数多くのマルチビタミンを試してきましたが、蓋を開けた瞬間に広がる独特な香りと、喉に引っかかるような大きな錠剤には正直、辟易していました。そんな時、SNSの口...

最初に正直な話をすると、を初めて飲む前は「チョコ味って結局どれも同じでしょ」と思っていました。ところが、実際に数日続けてみると、味の方向性がわりとハッキリしていて、合う人には刺さる一方で、甘さの感じ方で評価が割れやすいタイプだと感じました。...

「クレアチンを飲むとハゲる」――この不穏な噂を耳にして、シェイカーを振る手が止まってしまったトレーニーは少なくないはずです。せっかくベンチプレスの重量を伸ばし、理想の体に近づこうとしているのに、代償として髪を失うのでは本末転倒ですよね。私自...

「プロテインの甘ったるさがどうしても苦手……」そんな悩みを抱えていた私が、ようやく辿り着いたのがでした。これまでのプロテイン選びでは、チョコ味やバニラ味を買っては「重たすぎる」と後悔し、フルーツ系を選んでも「薬品っぽい人工的な味」にガッカリ...

「クレアチンを飲むとハゲる」という噂を耳にして、の購入を躊躇していませんか？筋肥大の強い味方であるはずのサプリメントが、もしも髪の毛と引き換えだとしたら、どんなに高い効果があっても手が出せませんよね。私自身、トレーニングを始めた当初はこの都...