エクスプロージョンとは？実際に飲んで感じた特徴を本音で紹介

エクスプロージョンとは、ホエイプロテインを中心に展開している日本のプロテインブランドです。大容量タイプの商品が多く、毎日プロテインを飲む人や、できるだけコスパよくたんぱく質を補いたい人からよく選ばれています。

私が最初にエクスプロージョンを知ったときの印象は、「とにかく袋が大きい」というものでした。一般的なプロテインよりも存在感があり、初めて買うと少し圧倒されます。ただ、毎日飲む前提で考えると、何度も買い足さなくてよいのはかなり楽です。

プロテインは続けてこそ意味がある食品なので、価格、味、溶けやすさ、保管のしやすさはかなり大事です。その点でエクスプロージョンは、良くも悪くも「継続する人向け」のプロテインだと感じました。

エクスプロージョンの特徴は大容量と味の多さ

エクスプロージョンの大きな特徴は、大容量サイズの商品が多いことです。特に3kgタイプはよく見かけます。毎日飲む人にとってはコスパ面で魅力がありますが、初めて買う場合は「味が合わなかったらどうしよう」と少し不安になる量でもあります。

味の種類もかなり豊富です。チョコ系、カフェオレ系、フルーツ系、甘さ控えめ系、スイーツ系などがあり、選ぶ楽しさがあります。反対に、種類が多すぎて迷うこともあります。

私の場合、最初は無難そうなチョコ系やカフェオレ系から選ぶのが安心だと感じました。味の想像がしやすく、水でも牛乳でも合わせやすいからです。いきなり個性的なフレーバーを3kgで買うと、好みに合わなかったときに飲み切るのが大変です。

実際に飲んで感じた味の印象

エクスプロージョンは、味によってかなり印象が変わります。甘い系はしっかり甘さを感じるものが多く、牛乳で割るとデザート感が出ます。朝食代わりに飲むと、満足感もありました。

カフェオレ系は比較的飲みやすく、甘すぎるプロテインが苦手な人でも続けやすい印象です。冷たい水で作るとすっきりして、牛乳で作るとまろやかになります。私は朝は水、間食代わりには牛乳というように分けていました。

フルーツ系はさっぱりしていて、運動後や暑い時期には飲みやすいです。ただ、味によっては粉っぽさや酸味の出方が気になることもあります。口コミを見ても、チョコ系やカフェオレ系より好みが分かれやすい印象でした。

溶けやすさは味と作り方で変わる

エクスプロージョンを飲む前に気になっていたのが、溶けやすさです。実際に使ってみると、全体的には問題なく飲めますが、まったくダマにならないわけではありません。

特に急いで作ったときや、粉を先に入れてから水を入れたときは、底に粉が残ることがありました。私が一番うまく作れたのは、シェイカーに先に水や牛乳を入れてから粉を入れる方法です。その後、しっかり振るとかなり飲みやすくなります。

冷たい水だと少し溶けにくく感じることもありますが、ぬるすぎると味の印象がぼやけることもあります。個人的には、冷えた水を使って少し長めに振るのがちょうどよかったです。

ダマが気になる人は、粉の量を一気に多くしすぎないことも大切です。最初から濃いめに作るより、標準量で試してから自分好みに調整した方が失敗しにくいです。

飲み方は朝食・間食・運動後に合わせやすい

エクスプロージョンは、食事だけではたんぱく質を調整しにくいときに使いやすい食品です。私は朝食が軽くなりがちな日に飲むことが多かったです。

朝にパンやおにぎりだけで済ませると、どうしてもたんぱく質が少なくなりがちです。そこにプロテインを足すと、食事全体のバランスを整えやすくなります。

間食としても使いやすいです。甘いものが欲しいときにチョコ系やスイーツ系の味を飲むと、お菓子を食べるより満足しやすいと感じました。ただし、飲めば痩せる、体が変わるといったものではないので、普段の食事や運動とのバランスを考えることが大切です。

運動後に飲む場合も、シェイカーに粉だけ入れておき、飲む直前に水を入れると便利です。作り置きすると風味が落ちやすいので、私は基本的に飲む直前に作っていました。

購入前に気をつけたいポイント

エクスプロージョンを買う前に注意したいのは、まず容量です。3kgは想像以上に大きいです。キッチンの棚に入らない場合もあるので、保管場所を先に考えておくと安心です。

開封後は湿気にも注意が必要です。袋の口をしっかり閉じるのはもちろん、できれば湿気の少ない場所に置いた方がよいです。毎日使うからといって、コンロの近くや水回りに置くのは避けた方が無難です。

また、乳成分や大豆由来成分などが含まれる場合があります。体質に合わない人もいるため、原材料表示は必ず確認した方がよいです。飲んだあとにお腹がゆるくなる、違和感があるなどの場合は、無理に続けないことも大切です。妊娠中の人、通院中の人、食事制限がある人は、事前に医師や専門家に相談すると安心です。

初心者におすすめの味の選び方

初めてエクスプロージョンを選ぶなら、いきなり珍しい味に挑戦するより、定番の味から始めるのがおすすめです。チョコ系、カフェオレ系、ミルク系は比較的イメージしやすく、水でも牛乳でも合わせやすいです。

甘い味が苦手な人は、口コミで「甘さ控えめ」と書かれている味を選ぶと失敗しにくいです。反対に、間食代わりに飲みたい人は、スイーツ系やチョコ系の方が満足感を得やすいと思います。

フルーツ系はさっぱり飲める魅力がありますが、酸味や香りの好みが分かれやすいです。普段からフルーツオレやヨーグルト風味の飲み物が好きな人には合いやすいかもしれません。

個人的には、最初の1袋は「毎日飲んでも飽きにくい味」を選ぶのが一番大切だと感じました。おいしさのインパクトより、続けやすさを優先した方が後悔しにくいです。

どこで買うのがよいか

エクスプロージョンは、公式ショップのほか、Amazonや楽天市場などでも購入できます。どこで買うのが一番よいかは、価格、送料、ポイント、在庫状況によって変わります。

私は購入前に複数のショップを見比べるようにしています。同じ味でも価格が違うことがありますし、セールやポイント還元で実質的な負担が変わることもあります。

初めて買う場合は、価格だけでなくレビュー数や配送日も確認した方がよいです。プロテインは重さがあるため、通販で家まで届くのはかなり助かります。

エクスプロージョンはどんな人に向いている？

エクスプロージョンは、毎日プロテインを飲みたい人、コスパを重視したい人、味を変えながら続けたい人に向いています。大容量なので、家族で使う場合にも便利です。

一方で、少しだけ試したい人や、味にかなり敏感な人には最初のハードルが高いかもしれません。3kgを飲み切るにはそれなりに時間がかかるため、味選びは慎重にした方がよいです。

また、袋が大きく保管場所を取るため、一人暮らしで収納が少ない人は置き場所を確認してから買うのがおすすめです。

まとめ

エクスプロージョンとは、大容量でコスパを重視しやすい日本のプロテインブランドです。味の種類が多く、毎日飲む人にとっては続けやすい選択肢になります。

実際に飲んでみると、味によって印象は大きく変わります。定番のチョコ系やカフェオレ系は比較的選びやすく、初めての人にも向いています。溶けやすさはおおむね問題ありませんが、作り方によってはダマが残ることもあるため、水や牛乳を先に入れてから粉を入れるのがおすすめです。

購入前には、容量、味、保管場所、原材料を確認しておくと失敗しにくいです。プロテインはあくまで食生活を補う食品なので、普段の食事や体調に合わせて無理なく取り入れることが大切です。