エクスプロージョンの添加物は多い？実際に飲んで感じた正直な感想

プロテインを選ぶとき、価格やたんぱく質量と同じくらい気になるのが「添加物」です。

私も最初にエクスプロージョンを買う前は、かなり迷いました。大容量でコスパが良いという口コミはよく見かけるものの、「毎日飲むものだから、原材料はちゃんと見ておきたい」と思ったからです。

特に気になったのは、人工甘味料、香料、着色料、乳化剤あたり。味付きのプロテインは飲みやすい反面、どうしても原材料名が長くなりがちです。逆にプレーン味はシンプルそうだけれど、「本当に飲み続けられる味なのか」という不安がありました。

結論から言うと、エクスプロージョンは味によって添加物の印象がかなり変わります。プレーン味はかなりシンプル。一方で、ミルクチョコレート味やカフェオレ味などのフレーバー付きは、飲みやすさを出すために甘味料や香料などが使われています。

ただ、添加物が入っているから悪い、入っていないから絶対に良い、という単純な話ではありません。実際に飲んでみると、「続けやすさ」もかなり大事だと感じました。

添加物が気になるならまず原材料を見るべき

エクスプロージョンを選ぶときに、最初に見るべきなのは口コミよりも原材料です。

口コミはかなり参考になりますが、甘さの感じ方や飲みやすさは人によって違います。私の場合、甘いプロテインが毎日続くと少し重たく感じるタイプなので、最初から味付きだけを見て選ぶのは不安でした。

エクスプロージョンのプレーン味は、原材料がかなりシンプルです。甘味料や香料が入っていないため、添加物をできるだけ控えたい人には選びやすい味だと感じました。

ただし、プレーン味は「おいしいプロテイン」というより「素材そのものに近いプロテイン」という印象です。水で飲むと、かなりあっさりしています。甘さはほぼなく、牛乳っぽい風味や粉っぽさを感じる人もいると思います。

私も最初に飲んだときは、「これは毎日そのまま飲むには少し地味かもしれない」と感じました。けれど、慣れてくると逆にその甘くなさが楽になりました。甘い味に飽きることがないので、朝やトレーニング後にも飲みやすいです。

プレーン味は添加物が気になる人に向いている

添加物を気にしてエクスプロージョンを調べている人には、まずプレーン味を候補に入れてほしいです。

理由はシンプルで、味付きフレーバーに比べて原材料がわかりやすいからです。香料や甘味料が気になる人にとって、プレーン味は安心して検討しやすい選択肢になります。

実際に飲んで感じたプレーン味の良さは、甘くないことです。甘さがないので、コーヒーに混ぜたり、ココアパウダーを足したり、豆乳で割ったり、自分で味を調整しやすいです。

私は水だけで飲む日もありますが、正直に言うと、最初から水だけでおいしく飲めたわけではありません。慣れるまでは少し物足りなさがありました。特に、市販の甘いプロテインに慣れている人だと、「味が薄い」「おいしさが足りない」と感じるかもしれません。

ただ、その分だけ飽きにくいです。チョコ味やカフェオレ味はおいしい反面、気分によっては甘さが重たく感じることがあります。プレーン味は良くも悪くも主張が少ないので、長く続けるなら意外と便利です。

味付きフレーバーは飲みやすいが添加物は増える

エクスプロージョンの味付きフレーバーは、プレーン味に比べると原材料が増えます。

たとえば、ミルクチョコレート味のような人気フレーバーには、ココアパウダーや甘味料、香料、乳化剤などが使われています。味を整えるための成分が入っているので、プレーン味よりも飲みやすく感じる人は多いと思います。

私もミルクチョコレート系の味は飲みやすいと感じました。水で割ってもそれなりに味があり、牛乳で割るとかなりデザート感が出ます。トレーニング後に甘いものが欲しくなる人には、かなり続けやすい味です。

ただし、甘さはしっかりあります。私は最初、規定量の水で作ったときに少し甘く感じました。そこで水を多めにしたところ、かなり飲みやすくなりました。

甘いプロテインが好きな人なら問題ないかもしれませんが、甘さ控えめが好きな人は、最初から水を少し多めにして作るのがおすすめです。

人工甘味料が気になる人は味選びに注意

エクスプロージョンの味付きフレーバーには、甘味料が使われているものがあります。

人工甘味料そのものが合うかどうかは、人によって感じ方が違います。甘味料の後味が気になる人もいれば、まったく気にならない人もいます。私の場合、味によっては少し後味が残るように感じることがありました。

特に甘い飲み物を普段あまり飲まない人は、最初から大容量を買うより、口コミをよく見て選んだほうがいいです。エクスプロージョンは大容量でコスパが良いところが魅力ですが、味が合わなかったときのダメージも大きいです。

「安いからとりあえず3kg」と考えるより、「この味を毎日飲めるか」を先に考えたほうが失敗しにくいです。

添加物が気になる人は、プレーン味を選ぶか、味付きフレーバーの原材料を見て、甘味料や香料の有無を確認してから選ぶのが良いと思います。

溶けやすさは思ったより良かった

エクスプロージョンを実際に使ってみて、意外と良かったのが溶けやすさです。

プロテインによっては、シェイカーで振ってもダマが残ったり、底に粉が固まったりすることがあります。でもエクスプロージョンは、しっかり振れば比較的なめらかに混ざる印象でした。

もちろん、入れ方によって差はあります。先に粉を入れてから水を入れると、底に粉が残りやすいです。私は先に水を入れてから粉を入れるようにしています。そのほうがダマになりにくく、洗うときも楽です。

プレーン味は泡立ちが少し気になることもありましたが、少し置くと落ち着きます。味付きフレーバーは、プレーンより飲みやすく感じる一方で、甘さや香りが強めに出ることがあります。

ここも好みが分かれるところです。サッと飲みたい人には味付き、余計な風味を抑えたい人にはプレーンが合いやすいと感じました。

お腹がゆるくなる原因は添加物だけではない

エクスプロージョンの添加物を調べている人の中には、「飲むとお腹がゆるくなるのでは」と心配している人もいると思います。

私もプロテインによっては、お腹が重たく感じることがあります。ただ、それが必ず添加物のせいとは言い切れません。ホエイプロテインには乳由来の成分が含まれているため、乳糖が合わない人はお腹に違和感を覚える場合があります。

また、一度に飲む量が多かったり、空腹時に一気に飲んだり、水分量が少なかったりしても、負担に感じることがあります。

私の場合、最初は一食分をきっちり飲もうとしていましたが、少し重く感じる日がありました。そこで半量から試したり、水を多めにしたりしたところ、かなり飲みやすくなりました。

体質に合うかどうかは個人差があります。無理に飲み続けるのではなく、少量から試して、自分の体調に合わせて調整することが大切です。

ベニコウジ色素など着色料が気になる場合

エクスプロージョンには、フレーバーによって着色料が使われているものがあります。

特にストロベリー系やフルーツ系の味は、色味を出すために着色料が使われることがあります。見た目や味の印象を整えるためのものですが、添加物を気にする人にとっては確認しておきたいポイントです。

私は着色料が気になるときは、まずパッケージ裏面の原材料を見ます。ネットの情報も参考になりますが、最終的には自分が買う商品の表示を見るのが一番確実です。

同じブランドでも、味によって原材料はかなり違います。「エクスプロージョンだから全部同じ」と考えず、気になるフレーバーごとに確認したほうが安心です。

添加物をできるだけ避けたいなら、やはりプレーン味が選びやすいです。色や香り、甘さを楽しみたいなら味付きフレーバーも便利ですが、その分だけ原材料は増えます。

実際に飲んで感じたメリット

エクスプロージョンを飲んで感じた一番のメリットは、コスパの良さです。

プロテインは毎日飲むことが多いので、価格が高すぎると続けにくくなります。その点、エクスプロージョンは大容量で選びやすく、家に常備しやすいです。

また、味の種類が多いのも魅力です。甘い系、さっぱり系、プレーン系など選択肢が多いので、自分に合う味を探しやすいです。

個人的には、添加物を気にする日常用としてプレーン味、甘いものが欲しいとき用として味付きフレーバー、という分け方が使いやすいと感じました。

毎日同じ味だと飽きるので、プレーンをベースにしながら、たまに味付きにするくらいがちょうど良いです。

実際に飲んで感じたデメリット

一方で、エクスプロージョンにも気になる点はあります。

まず、大容量なので保管場所を取ります。袋も大きく、開け閉めのときに粉が舞いやすいです。私は別の容器に移し替えて使うようにしました。そのほうがスプーンも取り出しやすく、毎回のストレスが減ります。

次に、味選びで失敗すると飲み切るのが大変です。特に甘さの強いフレーバーは、最初はおいしくても途中で飽きることがあります。

添加物が気になる人にとっては、味付きフレーバーの原材料がやや複雑に見える点も気になるかもしれません。香料や甘味料が含まれている味もあるため、シンプルなものを選びたい人は注意が必要です。

添加物を気にする人におすすめの選び方

エクスプロージョンを選ぶなら、自分が何を優先するかを決めておくと選びやすいです。

添加物をできるだけ控えたいなら、まずプレーン味を検討するのが良いと思います。甘味料や香料を避けたい人には、プレーン味のシンプルさはかなり魅力です。

一方で、味のおいしさや飲みやすさを重視するなら、ミルクチョコレート味やカフェオレ味のような定番フレーバーが候補になります。甘さはありますが、プロテインらしい飲みにくさはかなり抑えられています。

甘さが苦手な人は、水を多めにする、牛乳ではなく水で割る、プレーン味と混ぜるなどの工夫をすると飲みやすくなります。

最初から大容量を買う場合は、口コミで「甘すぎる」「薄い」「溶けやすい」「泡立つ」といったリアルな感想を見ておくと失敗しにくいです。

エクスプロージョンの添加物が不安な人への結論

エクスプロージョンの添加物が気になるなら、まずは味ごとの原材料を確認することが大切です。

プレーン味はかなりシンプルで、甘味料や香料を避けたい人には選びやすいです。ただし、味は素朴なので、最初からおいしさを期待しすぎると物足りなく感じるかもしれません。

味付きフレーバーは、甘味料や香料などが使われているものがあります。その分、飲みやすく続けやすいのが魅力です。添加物を完全に避けたい人には向きにくいですが、毎日の習慣として続けたい人には便利な選択肢になります。

実際に飲んで感じたのは、添加物の少なさだけで選ぶと続かないこともあるということです。逆に、おいしさだけで選ぶと甘さや原材料が気になることもあります。

大事なのは、自分の優先順位を決めることです。

原材料のシンプルさを重視するならプレーン味。飲みやすさを重視するなら味付きフレーバー。甘さが苦手なら水を多めにする。お腹が気になるなら少量から試す。

エクスプロージョンは価格面でも続けやすく、味の選択肢も多いプロテインです。添加物が気になる人でも、原材料を確認しながら選べば、自分に合う飲み方を見つけやすいと感じました。