ライザップの費用はいくら？実際に調べて感じた総額・口コミ・高い理由まで本音で解説
ライザップの費用を調べ始めたとき、最初に感じたのは「結局、総額でいくらかかるの？」というわかりにくさでした。
広告では月々の支払い例が出てくることもありますが、実際に知りたいのはそこではありません。入会金を含めていくら必要なのか。追加費用はあるのか。高いと言われるけれど、本当にその金額を払う価値があるのか。
私も最初は「パーソナルジムにしては高い」という印象が強かったです。ただ、料金表や体験談を細かく見ていくと、ライザップは単なる筋トレの場所というより、食事管理・生活習慣の見直し・トレーナーの伴走まで含めたサービスだと感じました。
この記事では、ライザップの費用を総額ベースで整理しながら、実際に検討してわかった注意点や、体験談・口コミから見えたリアルな感想をまとめます。
ライザップの費用は2ヶ月で総額382,800円から
ライザップの代表的なプランは、BASICプランです。
2ヶ月16回のコース料金は327,800円（税込）。ここに入会金55,000円（税込）が加わるため、最初に見ておきたい総額は382,800円（税込）です。
正直、私はこの金額を見たときに「やっぱり高いな」と思いました。2ヶ月で約38万円なので、気軽に申し込める金額ではありません。普通のジムや月額制のパーソナルジムと比べると、かなり大きな出費です。
ただ、1回あたりで考えると少し見方が変わります。2ヶ月16回なら、入会金を含めた1回あたりの金額は約23,925円。入会金を除いたトレーニング単価では1回あたり約20,488円です。
もちろん安いとは言えません。ただ、毎回のトレーニングだけでなく、食事管理や日々の相談、体組成のチェック、生活習慣の改善サポートまで含まれると考えると、単純な「ジム代」とは比較しにくいと感じました。
期間別の費用を見て感じたこと
ライザップは2ヶ月だけでなく、3ヶ月、4ヶ月、6ヶ月などのプランもあります。
2ヶ月16回は総額382,800円（税込）。3ヶ月24回は総額546,700円（税込）。4ヶ月32回は総額710,600円（税込）。6ヶ月48回になると総額1,038,400円（税込）です。
数字だけ見ると、6ヶ月で100万円を超えるのでかなり重く感じます。ただ、短期間で一気に変えたいのか、時間をかけて習慣化したいのかによって、選ぶ期間は変わってきます。
私が調べていて思ったのは、最初から長期プランを選ぶよりも、まずは2ヶ月を基準に考える人が多そうだということです。食事管理やトレーニングの相性は、実際にやってみないとわかりません。担当トレーナーとの相性もあります。
そのため、費用面で不安がある人は「自分に必要な期間は本当に何ヶ月なのか」を無料カウンセリングで確認したほうがいいです。目標体重や現在の生活習慣によって、必要な期間はかなり変わります。
BASICプランとPRIMEプランの違い
ライザップには、BASICプランのほかにPRIMEプランもあります。
BASICプランは短期集中型。まず2ヶ月から始めて、体重や体型、食生活を変えていきたい人向けです。
一方、PRIMEプランは長期的に通うことを前提にしたプランです。登録料を含む初期費用が大きくなる代わりに、長く続けるほど1回あたりの単価は下がりやすくなります。
最初に見たとき、私はPRIMEプランのほうが少し複雑に感じました。長期で見ればお得に見える部分はありますが、最初に必要な金額が大きいので、軽い気持ちで選ぶプランではないと思います。
短期で集中して体を変えたいならBASICプラン。長く伴走してもらいながら生活習慣そのものを整えたいならPRIMEプラン。そう分けて考えるとわかりやすいです。
費用に含まれるサービスは意外と多い
ライザップの費用を見たとき、最初は「トレーニングにこの金額？」と思いました。
でも、内容を見ていくと、費用に含まれているものはかなり多いです。完全個室でのトレーニング、個別プログラムの作成、食事・栄養アドバイス、体組成測定、ウェアやタオルの貸出、シャワールーム、フォーム指導、定期カウンセリングなどが含まれます。
さらに、chocoZAPの利用や、オンライントレーニング、電話での栄養サポートなども用意されています。
特に大きいと感じたのは、食事管理です。普通のジムなら、行った日だけ運動して終わりです。でもライザップの場合、日々の食事内容まで見てもらうため、生活全体を変える感覚に近いです。
体験談を読んでいても、「トレーニングより食事管理のほうが大変だった」という声が目立ちました。逆に言えば、それだけ普段の食生活に踏み込んでくれるということでもあります。
追加費用はある？プロテインやサプリメントは確認が必要
ライザップの費用を考えるときに、忘れてはいけないのが追加費用です。
基本のプラン料金と入会金だけで考えていると、カウンセリング時や入会後に「思っていたよりお金がかかる」と感じる可能性があります。
特に確認したいのは、プロテインやサプリメントなどの物品購入です。これらは人によって提案される場合がありますが、購入が必要かどうか、費用はいくらか、断れるのかは事前に聞いておいたほうが安心です。
また、サプリメント等の物品は、30日間全額返金保証の対象外とされています。つまり、コース料金は返金対象になっても、購入した物品代は戻らない可能性があります。
ここはかなり大事です。費用を正確に把握したいなら、無料カウンセリングで「総額はいくらですか」「追加で購入が必要なものはありますか」「物品を買わなくても通えますか」とはっきり聞いておくべきです。
30日間全額返金保証はあるが条件もある
ライザップには、30日間全額返金保証があります。
この制度があることで、かなり安心感はあります。高額なサービスなので、実際に始めてみて合わなかった場合に返金制度があるのは大きいです。
ただし、条件はきちんと確認しておく必要があります。
返金申請は初回利用日から30日以内。手続きは店舗に来店し、所定の書面で行う必要があります。電話やメールだけでは受け付けてもらえません。
また、先ほど触れたように、サプリメント等の物品は返金対象外です。さらに、返金保証を利用すると再入会はできません。
私がこの条件を見て感じたのは、「とりあえず始めて、合わなかったら気軽に返金」というより、「30日以内に本当に続けられるかを真剣に判断する制度」だということです。
食事報告が負担になりすぎないか。トレーナーとの相性はどうか。生活リズムに組み込めるか。最初の1ヶ月で見るべきポイントは多いです。
実際の体験談で多かった良い口コミ
ライザップの体験談を読んでいて、良い口コミで多かったのは「自分ひとりでは続かなかったことが続いた」という声です。
これはかなり納得できます。ダイエットや筋トレは、やる気がある最初の数日は続きます。でも、仕事が忙しい日、外食が続く日、体重が思うように落ちない日が来ると、一気に気持ちが折れます。
ライザップでは、担当トレーナーがついて食事やトレーニングを見てくれるため、サボりにくい環境ができます。体験談でも「小さな変化に気づいて褒めてくれた」「できたことを認めてくれた」「自分に合わせた指導をしてくれた」という声がありました。
個人的に印象に残ったのは、体重だけでなく生活そのものが変わったという感想です。食事を選ぶときに栄養バランスを考えるようになったり、階段を使うようになったり、日常の動きが軽くなったと感じる人もいます。
高い費用を払う価値があると感じた人は、単に体重が落ちたからではなく、「自分の生活を変えるきっかけになった」と感じているようでした。
悪い口コミで目立ったのは費用とトレーナー差
一方で、悪い口コミもあります。
特に多いのは、やはり費用の高さです。ライザップは他のパーソナルジムと比べても高額なので、期待値も自然と上がります。その分、少しでも不満があると「この金額でこれか」と感じやすいのだと思います。
もうひとつ気になったのは、トレーナーとの相性です。
口コミの中には、「担当トレーナーが親切だった」「丁寧に見てくれた」という声がある一方で、「トレーナーによって差を感じた」「思ったほど食事指導が深くなかった」という声もありました。
これはかなり重要です。パーソナルジムは、設備や料金だけでなく、人との相性が結果に直結します。どれだけ有名なサービスでも、担当者と合わなければ通うのが苦痛になります。
無料カウンセリングでは、料金だけでなく、トレーナー変更ができるかも確認しておくと安心です。
食事管理はかなり本格的。合う人と合わない人がいる
ライザップの体験談でよく出てくるのが、食事管理です。
毎日の食事を報告し、内容に対してアドバイスをもらうスタイルなので、自己流でなんとなく食事を減らすダイエットとは違います。
体験談では、糖質量やたんぱく質・脂質・炭水化物のバランスを意識するようになったという声がありました。最初はかなり細かく感じる人もいるようです。
私はここがライザップの一番大きな価値でもあり、一番人を選ぶ部分だと思いました。
誰かに管理されることで頑張れる人には向いています。逆に、食事を毎日報告するのがストレスになる人や、外食が多くて細かい調整が難しい人には負担が大きいかもしれません。
ただ、ダイエットで失敗する原因の多くは食事です。運動だけ頑張っても、普段の食事が変わらなければ体は変わりにくいです。その意味では、食事まで踏み込んでくれる点は大きなメリットだと感じました。
卒業後にリバウンドする可能性はある？
ライザップについて調べていると、「卒業後にリバウンドした」という口コミも見かけます。
これはライザップに限った話ではありません。どんなダイエットでも、元の食生活や運動習慣に戻れば、体型も戻りやすくなります。
体験談でも、通っている間は食事報告やトレーニング予約があるため頑張れるけれど、卒業後は自分で管理しなければならないという声がありました。
つまり、ライザップは「通えば一生痩せたままになれる場所」ではありません。短期間で体を変えるきっかけを作り、その後も続けられる習慣を身につける場所と考えたほうが現実的です。
私はここを理解しておかないと、費用対効果の感じ方が変わると思いました。2ヶ月で結果を出すことだけを目的にすると、卒業後に苦しくなります。むしろ、食事の選び方や運動のやり方を覚えて、通わなくなった後も続けることが大事です。
他社パーソナルジムと比べると高い？
ライザップの費用は、他社のパーソナルジムと比べると高めです。
たとえば、BEYONDや24/7Workoutなどのパーソナルジムは、プランによってはライザップより安く通える場合があります。
そのため、料金だけで選ぶなら、ライザップが最安とは言えません。
ただ、比較するときは料金だけでなく、サポート範囲も見る必要があります。食事管理の細かさ、完全個室、返金保証、ブランドの安心感、手ぶらで通える設備、カウンセリング体制など、どこまで含まれているかで判断は変わります。
安くパーソナルトレーニングを受けたいだけなら、他社のほうが合う人もいます。逆に、自己流で何度も失敗していて、食事も生活もまとめて管理してほしい人には、ライザップの手厚さが合う可能性があります。
ライザップに向いている人
ライザップに向いているのは、自分ひとりでは続かない人です。
何度もダイエットを始めてはやめてしまった人。ジムに入会しても行かなくなった人。食事制限をしてもすぐに戻ってしまう人。こういう人にとって、担当トレーナーがついてくれる環境はかなり大きいです。
また、短期間で本気で生活を変えたい人にも向いています。結婚式や健康診断、転職、写真撮影など、明確な目標がある人はモチベーションを保ちやすいです。
さらに、食事管理までしっかり見てもらいたい人にも合います。自分で調べながら進めるのが苦手な人には、毎日の食事に対してアドバイスがもらえるのは心強いはずです。
ライザップに向いていない人
逆に、料金の安さを最優先したい人には向いていません。
ライザップは高額です。総額を見て強い不安を感じるなら、無理をして入会するより、もう少し安いパーソナルジムや通常のジムを検討したほうがいい場合もあります。
また、食事を細かく報告するのが苦手な人にも負担が大きいです。外食が多い人、飲み会が多い人、生活リズムが不規則な人は、最初にどこまで対応できるか相談しておいたほうがいいです。
そして、トレーナーとの相性に敏感な人も注意が必要です。パーソナルジムは人と人のサービスなので、合う・合わないがあります。不安な場合は、担当変更が可能かを確認しておくべきです。
無料カウンセリングで確認したいこと
ライザップを検討するなら、無料カウンセリングで料金の細かい部分まで確認するのが大切です。
聞くべきことは、まず総額です。入会金を含めていくらか。分割払いにした場合、月々いくらで、支払総額はいくらになるのか。ここは必ず確認したいところです。
次に、追加費用です。プロテインやサプリメントなどの購入が必要なのか。購入しなくても問題ないのか。必要な場合はいくらかかるのか。
そして、返金保証の条件も聞いておきたいです。いつまでに申請すればいいのか。何が返金対象で、何が対象外なのか。手続き方法はどうなっているのか。
最後に、トレーナーとの相性についても確認しておくと安心です。担当変更ができるか、食事指導の頻度はどのくらいか、自分の生活リズムに合わせた提案をしてもらえるか。ここまで聞けば、入会後のギャップはかなり減らせます。
費用は高い。でも「何に払うか」を理解すれば判断しやすい
ライザップの費用は、決して安くありません。
2ヶ月で総額382,800円（税込）からという金額は、多くの人にとって大きな出費です。私も最初に見たときは、かなり高いと感じました。
ただ、調べれば調べるほど、ライザップは単なるトレーニング代ではないとわかりました。完全個室のトレーニング、食事管理、生活習慣の見直し、担当トレーナーの伴走、手ぶらで通える環境、返金保証。これらをまとめて受けるサービスです。
もちろん、すべての人に向いているわけではありません。費用を抑えたい人や、食事管理を細かくされたくない人には合わない可能性があります。担当トレーナーとの相性も大切です。
でも、自分ひとりでは変われなかった人、本気で生活を変えたい人、短期間で結果につながる環境に身を置きたい人にとっては、検討する価値があります。
大切なのは、月額の安さだけで判断しないことです。総額、追加費用、返金保証、サポート内容、卒業後の継続まで見て、自分に合うかを冷静に考えること。
ライザップの費用が高いかどうかは、最終的には「体重を落とすため」だけでなく、「これからの生活を変えるため」に払えるかどうかで判断するのがいいと思います。
コメント