エクスプロージョンブルーベリーヨーグルト味を選んだ理由
プロテインを選ぶとき、味の失敗だけはできれば避けたいところです。特に大容量タイプは、一度買うとしばらく付き合うことになるので、「本当に最後まで飲める味なのか」はかなり重要だと感じています。
私がエクスプロージョンブルーベリーヨーグルトを気になった理由は、チョコ系やミルク系のプロテインに少し飽きていたからです。ココア味やチョコ味は定番で飲みやすいものの、毎日続けていると重く感じる日があります。特に暑い時期やトレーニング後は、もっと軽く飲めるフルーツ系が欲しくなりました。
そこで候補に入ったのが、エクスプロージョンブルーベリーヨーグルトです。名前だけ見ると、ブルーベリーの甘酸っぱさとヨーグルトのさっぱり感がありそうで、かなり飲みやすそうな印象でした。
ただ、気になったのは「本当にヨーグルトっぽいのか」「甘すぎないか」「ブルーベリーの風味が人工的すぎないか」という点です。プロテインのフルーツ系は好みが分かれやすいので、購入前に口コミや実際の飲み方をかなり確認しました。
エクスプロージョンブルーベリーヨーグルト味の第一印象
エクスプロージョンブルーベリーヨーグルトの印象をひとことで言うなら、濃厚なヨーグルトデザートというより、甘酸っぱくて軽めのベリー系プロテインです。
最初に水で飲んだときは、思っていたよりもさっぱりしていました。ヨーグルトのコクが強いというより、ブルーベリー風味のドリンクに少し酸味を足したような感じです。後味は比較的軽く、チョコ系のように口の中に甘さが長く残るタイプではありません。
一方で、自然なブルーベリーをそのまま再現した味というよりは、飲みやすく調整されたブルーベリー風味という印象もあります。人によっては「ブルーベリーガムっぽい」と感じるかもしれません。私も最初の一口では少しお菓子っぽさを感じましたが、何度か飲んでいるうちに、これはこれで飲みやすいと感じるようになりました。
甘さはしっかりあります。ただ、重たい甘さではなく、酸味があるぶん後味は軽めです。甘いプロテインが苦手な人には少し甘く感じる可能性がありますが、フルーツ系のプロテインが好きな人なら受け入れやすい味だと思います。
水で割ったときの味
エクスプロージョンブルーベリーヨーグルトを水で割ると、かなりさっぱりした印象になります。私の場合、まずは規定量より少し多めの水で試しました。濃すぎる味が苦手なので、最初は薄めに作ったほうが失敗しにくいと思ったからです。
水で割ると、ブルーベリーの香りが前に出て、ヨーグルト感は控えめになります。酸味もほどよくあり、トレーニング後でも飲みにくさはあまり感じませんでした。朝に飲む場合も、チョコ系より重たくないので、胃に残る感じが少ないです。
ただし、水を多くしすぎると味がぼやけます。ブルーベリーの風味は残りますが、ヨーグルトっぽさはかなり薄くなります。逆に水を少なめにすると甘さが強くなり、ベリー系のお菓子に近い印象になります。
個人的には、水で飲むなら少し薄めに作るほうが好きです。毎日飲むことを考えると、濃厚さよりも飲みやすさを優先したほうが続けやすいと感じました。
牛乳で割ったときの味
エクスプロージョンブルーベリーヨーグルトを牛乳で割ると、水とはかなり印象が変わります。水割りではさっぱり系ですが、牛乳にすると一気にデザート感が出ます。
ブルーベリーの甘さに牛乳のまろやかさが加わるので、ヨーグルトドリンクのような雰囲気に近づきます。水割りだと少し軽すぎると感じる人は、牛乳のほうが満足感を得やすいと思います。
ただ、甘さも強く感じやすくなります。私は最初、牛乳で濃いめに作ったところ、少し甘すぎると感じました。おやつ代わりとして飲むならちょうどいいですが、運動後にゴクゴク飲むには少し重い印象です。
牛乳で飲むなら、氷を入れるか、少し水を混ぜて調整すると飲みやすくなります。完全に牛乳だけで作るより、牛乳と水を半分ずつにしたほうが、まろやかさとさっぱり感のバランスが取りやすいです。
豆乳で割ったときの味
豆乳でエクスプロージョンブルーベリーヨーグルトを割ると、牛乳とはまた違ったまろやかさがあります。豆乳の風味が少し加わるので、ブルーベリーの酸味はやや丸くなります。
個人的には、無調整豆乳よりも調整豆乳のほうが飲みやすいと感じました。無調整豆乳だと豆の風味が前に出ることがあり、ブルーベリーヨーグルトの爽やかさとは少しぶつかる印象です。調整豆乳なら甘さがなじみやすく、デザートっぽさも出ます。
ただし、豆乳で作ると全体的にもったりします。軽く飲みたい日には水、少し満足感が欲しい日には豆乳、と使い分けるのがよさそうです。
私は朝食代わりに近い感覚で飲むときは豆乳、トレーニング後は水という使い分けがしっくりきました。
溶けやすさはどう感じたか
エクスプロージョンブルーベリーヨーグルトで気になるポイントのひとつが、溶けやすさです。口コミでも、溶けやすいという声と、ダマが気になるという声の両方があります。
私の感覚では、作り方によってかなり差が出ます。何も考えずに粉を入れて水を注ぎ、軽く振るだけだと、細かいダマが残ることがありました。特に冷たい水を使ったときは、シェイカーの底や側面に粉が少し残りやすいです。
ただ、常温に近い水を使い、先に水を入れてから粉を入れ、しっかり振るとかなり改善されました。さらに、シェイクしたあとに少し置いてからもう一度振ると、粉っぽさはかなり気になりにくくなります。
ダマがまったく出ないとは言いませんが、作り方を工夫すれば普段飲むぶんには問題ない範囲です。サラサラに溶けるタイプを期待しすぎると少し気になるかもしれませんが、プロテインとしては許容範囲だと感じました。
ダマを減らす作り方
エクスプロージョンブルーベリーヨーグルトを飲むとき、私が一番失敗しにくいと感じた作り方は、先に水分を入れる方法です。
シェイカーに粉を先に入れると、底に粉が固まりやすくなります。水をあとから入れると、底の粉が湿って固まり、そのままダマになることがありました。
反対に、水や牛乳を先に入れてから粉を加えると、かなり混ざりやすくなります。さらに、最初から水分を少なめにせず、ある程度しっかり入れておくほうが粉が広がりやすいです。
私の場合は、以下の流れが一番安定しました。
まずシェイカーに水を入れる。次にエクスプロージョンブルーベリーヨーグルトを入れる。フタをしっかり閉めて、上下だけでなく斜めにも振る。すぐに飲まず、30秒ほど置いてからもう一度振る。
これだけで、粉っぽさはかなり減りました。冷たい水で作りたい場合も、最初は常温の水で少し溶かしてから氷を入れると飲みやすいです。
甘さと酸味のバランス
エクスプロージョンブルーベリーヨーグルトは、甘さと酸味の両方があります。酸味があるぶん、ただ甘いだけのプロテインよりは飲みやすいです。
ただ、酸味が強いヨーグルト味を想像していると、少し違うかもしれません。実際には、ヨーグルトの酸味よりもブルーベリー風味の甘さがメインです。そこに軽い酸味が足されて、後味をさっぱりさせているような印象です。
私は酸味のある味が好きなので、かなり飲みやすく感じました。逆に、酸味が苦手な人や、ベリー系のお菓子のような風味が苦手な人は、少し好みが分かれそうです。
甘さについては、水で薄めに作ればそこまで重くありません。牛乳で作ると甘さが強く出るので、甘いものが好きな人向けです。毎日飲むなら、水多めか、水と牛乳の半々がちょうどいいと感じました。
後味はブルーベリーガムっぽい？
口コミで見かける「ブルーベリーガムっぽい」という表現は、少しわかる気がします。エクスプロージョンブルーベリーヨーグルトは、果実そのもののブルーベリーというより、飲みやすく作られたブルーベリーフレーバーです。
特に水で濃いめに作ると、お菓子っぽい香りを感じやすくなります。私は最初、この香りに少し驚きました。ただ、何度か飲むと慣れてきて、むしろさっぱりした甘さとして楽しめるようになりました。
後味に少し清涼感のようなものを感じる人もいると思います。ミントのようにはっきりしたものではありませんが、口の中にベリー系の香りが残る感じです。
この後味が好きかどうかで、評価は分かれそうです。濃厚で自然なヨーグルト味を期待する人より、ベリー系のジュースやお菓子っぽい味が好きな人のほうが合いやすいと思います。
毎日続けやすい味か
エクスプロージョンブルーベリーヨーグルトは、毎日飲めるかどうかで考えると、かなり続けやすい部類だと思います。理由は、後味が重くないからです。
チョコ系やバニラ系は、最初はおいしくても、連日飲むと甘さがしんどくなることがあります。その点、エクスプロージョンブルーベリーヨーグルトは酸味があるので、気分を変えやすいです。
ただし、毎日同じ味だけだと飽きる可能性はあります。特にブルーベリー風味は個性があるので、好みに合えば続けやすいものの、少しでも苦手に感じると大容量ではつらくなるかもしれません。
私はチョコ系と交互に飲むのが一番よかったです。朝はエクスプロージョンブルーベリーヨーグルト、夜はチョコ系というように分けると、飽きにくくなりました。
WPIとラクトースフリーWPCの違いで迷う人へ
エクスプロージョンブルーベリーヨーグルトには、WPIタイプやラクトースフリーWPCタイプがあります。どちらを選ぶか迷う人も多いと思います。
さっぱり感を重視するなら、WPIタイプのほうが合いやすい印象です。飲み口が軽く、トレーニング後にも飲みやすいです。甘さも重くなりにくく、ブルーベリーの爽やかさを感じやすいと思います。
一方で、価格とのバランスを見たい人や、普段使いしやすいものを選びたい人は、ラクトースフリーWPCタイプも候補になります。乳糖を抑えたタイプとして選びたい人にも向いています。
どちらが絶対に良いというより、自分が何を優先するかで選ぶのが大切です。軽さを重視するならWPI、コスパや普段使いを重視するならラクトースフリーWPCという考え方がわかりやすいです。
どんな人に向いているか
エクスプロージョンブルーベリーヨーグルトが向いているのは、まずチョコ系やミルク系に飽きた人です。甘さはありますが、酸味があるので気分転換になります。
フルーツ系のプロテインが好きな人にも向いています。特に、ベリー系のジュースやヨーグルトドリンクが好きな人なら、違和感なく飲みやすいと思います。
また、水割りでさっぱり飲みたい人にも合います。牛乳で濃厚にすることもできますが、個人的には水割りの軽さがこの味の良さだと感じました。
反対に、自然な果実感を強く求める人や、人工的なベリー風味が苦手な人には合わない可能性があります。濃厚なヨーグルトデザートのような味を期待している人も、少しイメージと違うかもしれません。
購入前に注意したいこと
エクスプロージョンブルーベリーヨーグルトを購入する前に注意したいのは、味の好みが分かれる可能性があることです。口コミでは高評価も多いですが、ベリー系の風味は人によって感じ方が違います。
特に大容量を選ぶ場合は、「おいしそう」だけで決めると失敗することがあります。私はベリー系が好きなので問題ありませんでしたが、普段フルーツ系の飲料をあまり飲まない人は、少し慎重に考えたほうがよいかもしれません。
また、溶けやすさについても完璧を期待しすぎないほうがいいです。作り方を工夫すればかなり飲みやすくなりますが、適当に作るとダマが残ることがあります。
味を安定させるには、水分量の調整も大事です。最初から濃いめに作るより、少し薄めにして、自分の好みに近づけていくほうが失敗しにくいです。
私が一番おいしいと感じた飲み方
いろいろ試した中で、私が一番おいしいと感じたのは、水と牛乳を半分ずつにする飲み方です。
水だけだとさっぱりして飲みやすいものの、少し軽すぎる日があります。牛乳だけだとまろやかでおいしいのですが、甘さが強くなります。その中間として、水と牛乳を半分ずつにすると、ブルーベリーの爽やかさとヨーグルトっぽいまろやかさのバランスがよくなりました。
氷を入れるとさらに飲みやすくなります。冷たくすると甘さが少し引き締まり、後味もすっきりします。夏場なら、かなり飲みやすい組み合わせだと思います。
朝に飲むなら水多め、間食っぽく飲むなら牛乳多め。こうやって調整できるのが、エクスプロージョンブルーベリーヨーグルトの良いところだと感じました。
まとめ
エクスプロージョンブルーベリーヨーグルトは、甘酸っぱくてさっぱり飲めるベリー系プロテインを探している人に向いた味です。濃厚なヨーグルトデザートというより、ブルーベリー風味の爽やかなプロテインという印象が近いです。
水で割ると軽く飲みやすく、牛乳で割るとデザート感が出ます。豆乳で割るとまろやかになりますが、少し重さも出るので、好みに合わせて使い分けるのがおすすめです。
溶けやすさについては、作り方によって差があります。水分を先に入れ、しっかり振り、少し置いてからもう一度振ると、ダマや粉っぽさはかなり抑えられました。
味については、ブルーベリーガムのような風味や軽い清涼感を感じる人もいると思います。そのため、自然な果実感や濃厚なヨーグルト感を求める人には少し違うかもしれません。
ただ、チョコ系に飽きた人、フルーツ系が好きな人、トレーニング後にさっぱり飲めるプロテインを探している人には、かなり試す価値のある味だと感じました。毎日同じ味で飲み続けるより、他のフレーバーと組み合わせながら使うと、より飽きにくく続けやすいです。
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