VITAS（バイタス） デリシャスプロテインを初めて購入して、ワクワクしながら袋を開けた瞬間、「あれ？スプーンが入っていない……」と固まってしまった経験はありませんか？実はこれ、私を含め多くのトレーニーが一度は通る「プロテインあるある」なんです。
せっかく筋トレ後に飲もうと思っていたのに、計量ができなくて困っているあなたへ。今回はバイタスのスプーン紛失事件の解決法から、正確な計量方法、さらには使い勝手を爆上げする裏技まで、実体験を交えて詳しくお伝えします。
結論：スプーンは「袋の底」に高確率で眠っている
まず安心してください。バイタスの製品には、基本的に計量スプーンがしっかり付属しています。ただ、配送時の振動によって、スプーンが粉末の深いところまで潜り込んでしまっているだけなのです。
私が実践した「スプーン発掘」のコツ
袋の中に手を突っ込むと粉まみれになってしまうので、以下の方法を試してみてください。
- 菜箸で探る： 衛生的かつ、粉を舞い散らせずに底の方までサーチできます。
- 袋を密閉して振る： 左右に軽く振ると、密度の違いでスプーンの持ち手がひょっこり顔を出すことがあります。
- 外側から揉む： 袋の底付近を外から優しく触ってみると、プラスチックの硬い感触が当たるはずです。
もし、どうしても見つからない場合は初期不良の可能性もあるため、無理に探さずカスタマーサポートへ連絡しましょう。
バイタススプーン1杯は何グラム？正しい計量ルール
スプーンが見つかったら、次は「何杯入れればいいのか」が問題です。プロテインは多すぎると溶け残り、少なすぎるとタンパク質不足になります。
VITAS プロテインの場合、1回あたりの目安は約30gです。付属のスプーンを使う際は、以下のポイントを意識してください。
- 「すりきり」が基本： 山盛りにせず、袋の縁を使って平らにならしましょう。
- すりきり3杯で約30g： 多くのラインナップでは、付属スプーン3杯で1回分となる設計です。
実際にデジタルスケールで計測してみると、ふんわり救うか、ギュッと押し付けるかで2〜3gの誤差が出ることがわかりました。筋肉への投資を無駄にしないためにも、最初は一度重さを測ってみることをおすすめします。
毎日飲むからこそこだわりたい！スプーンの取り扱いハック
バイタスのプロテインは非常に溶けやすく美味しいのですが、袋が深くなってくると、どうしても手が粉で汚れてしまいがちです。これを解決するために、私は長柄の計量スプーンを別途用意して運用しています。
また、スプーンを袋の中に戻すと、次に使う時にまた埋もれてしまいます。私は100円ショップのマグネットクリップを袋に付け、そこにスプーンを固定するか、別容器にプロテインを移し替えることで、ノンストレスなプロテインライフを送っています。
まとめ：正しい計量で理想の体へ
「スプーンがない！」というパニックから解放されたら、あとはバイタスの美味しいプロテインを堪能するだけです。
正確な量を毎日継続して飲むことこそが、ボディメイク成功への一番の近道。もしこの記事を読んでも解決しないほど粉に埋もれているなら、思い切ってプロテインシェイカーと一緒に新しいスプーンを新調するのも一つの手ですよ。
さあ、今日も一杯飲んで、最高のトレーニングを締めくくりましょう！
コメント