エクスプロージョンは本当に溶けないのか、実際に飲んで感じたこと
エクスプロージョンについて調べていると、「溶けない」「ダマになる」という口コミを見かけることがあります。私も購入前にそこが少し気になっていて、安く買えても毎回飲みにくかったら続かないよな、と思っていました。
実際に飲んでみた感想としては、まったく溶けないというより、作り方によって仕上がりがかなり変わるタイプだと感じました。普通に水を入れて、粉を入れて、軽く振っただけだと、口に入れたときに小さな粉っぽさが残ることがあります。特に急いでいる朝に雑に作ると、底のほうに少しダマが残りやすいです。
ただ、作り方を変えるとかなり飲みやすくなりました。水の温度、入れる順番、振る時間を少し意識するだけで、最初に感じた「溶けにくいかも」という印象はだいぶ薄れました。
エクスプロージョンは大容量でコスパを重視する人に選ばれやすいプロテインですが、溶けやすさだけを最優先にすると、最初は少しクセを感じる人もいるかもしれません。逆に、作り方を工夫できる人なら、日常使いしやすい商品だと思います。
私が最初に失敗した作り方
最初に失敗したのは、粉を先にシェイカーへ入れてしまったことです。いつもの感覚で粉を入れてから水を注いだのですが、底に粉が固まりやすく、何度振っても一部が残りました。飲み終わったあとにシェイカーの底を見ると、ねっとりした粉のかたまりが残っていて、正直ちょっと面倒だなと感じました。
さらに、冷蔵庫から出したばかりの冷たい水で作っていたのも、溶けにくく感じた原因だったと思います。冷たいほうが飲みやすいのですが、粉となじむまでに少し時間がかかる印象でした。
この時点では、「エクスプロージョンって口コミ通り溶けないのかな」と思いました。でも、何回か試しているうちに、単純に自分の作り方が合っていなかった部分も大きいとわかりました。
ダマを減らすために効果を感じた作り方
一番効果を感じたのは、先に水を入れてから粉を入れる方法です。たったこれだけですが、底に粉が固まる感じがかなり減りました。
私の場合は、まずシェイカーに水を入れます。そのあとにエクスプロージョンの粉を入れて、すぐにフタを閉めます。ここで放置せず、すぐ振るのが大事でした。粉を入れてから時間が経つと、水分を吸った部分が固まりやすくなる気がします。
振り方も、上下に軽く振るだけではなく、少し大きめに振るようにしています。最初の10秒くらいは強めに振り、そのあと横方向にも回すように混ぜると、細かい粉が残りにくくなりました。
さらに、時間があるときは一度振ったあとに30秒ほど置いて、もう一度振ります。この再シェイクが意外と効きます。最初に残っていた小さな粉っぽさがなじんで、口当たりがかなり変わりました。
ぬるめの水で作るとかなり違った
冷たい水で作るとおいしく飲めますが、溶けやすさだけで考えると、少しぬるめの水のほうが扱いやすいと感じました。
私がよくやっているのは、最初に常温に近い水でエクスプロージョンを溶かしてから、あとで氷を入れる方法です。これだと、溶けやすさと飲みやすさのバランスが取りやすいです。
特に夏場は最初からキンキンに冷えた水で作りたくなりますが、ダマが気になるときは、いったん常温の水で作ってから冷やすほうが失敗しにくいです。少し手間は増えますが、毎回ダマを噛むような感じになるよりはずっと快適でした。
フレーバーによって溶けやすさの印象は違う
エクスプロージョンは味の種類が多いので、どのフレーバーを選ぶかでも印象が変わります。私が飲んだ範囲では、ミルク系やカフェ系の味は比較的なじみやすく、フルーツ系は少し粉っぽさを感じやすいことがありました。
もちろん同じフレーバーでも、水の量や振り方で変わります。ただ、口コミを見ても、味によって「溶けやすい」「ダマになりやすい」という感想に差があるようです。
個人的には、初めてエクスプロージョンを買うなら、いきなりクセのありそうな味を選ぶより、カフェオレ系やミルク系など、飲み慣れた味から試すほうが失敗しにくいと思います。フルーツ系はさっぱりしていて魅力がありますが、溶けやすさを重視するなら作り方の工夫は前提にしたほうがよさそうです。
牛乳で作るとおいしいけれどダマは出やすい
水で作るエクスプロージョンはさっぱり飲めますが、牛乳で作ると味がかなりまろやかになります。甘さやコクが出るので、デザート感覚で飲みたいときには牛乳のほうが好みでした。
ただし、溶けやすさでいうと水のほうが扱いやすいです。牛乳は水より重たく感じるので、同じ振り方だと粉が残りやすいことがありました。特に急いで作ったときは、飲み終わりに小さなダマが気になりました。
牛乳で作る場合は、少し長めに振る、粉を一気に入れすぎない、作ったあと少し置いて再度振る。このあたりを意識すると飲みやすくなります。味を優先するなら牛乳、溶けやすさを優先するなら水、という使い分けが私には合っていました。
保管状態でも溶けやすさは変わる
エクスプロージョンは大容量の商品が多いので、開封後の保管も大事です。最初のうちはサラサラしていた粉でも、袋の開け閉めを繰り返すうちに湿気を吸って、少し固まりやすくなることがあります。
私も最初は袋のまま使っていましたが、チャック部分に粉が入り込んで閉めにくくなることがありました。閉まっているつもりでも少し甘かったのか、日が経つにつれて粉のサラサラ感が落ちたように感じました。
それからは、使う分を密閉容器に移すようにしました。全部を移し替えるのが大変な場合でも、数日分だけ別容器に入れておくとかなり楽です。毎回大きな袋を開けなくて済むので、湿気対策にもなりますし、スプーンですくうときのストレスも減りました。
溶けないと感じる原因は、商品そのものだけではなく、開封後の保管にもあると思います。特に湿度が高い時期は、袋の閉め忘れに注意したほうがいいです。
私が落ち着いたおすすめの作り方
いろいろ試して、今は次の作り方に落ち着いています。
まず、シェイカーに水を先に入れます。量は少なすぎると濃くなってダマが残りやすいので、最初はやや多めにします。次にエクスプロージョンの粉を入れて、すぐにフタを閉めます。
最初の10秒は強めに振ります。そのあと、上下だけでなく円を描くように振ります。時間に余裕があれば30秒ほど置いて、もう一度振ります。冷たく飲みたいときは、最後に氷を入れます。
この方法にしてから、ダマが完全にゼロになるわけではありませんが、飲みにくいと感じることはかなり減りました。特に「粉っぽくて毎日続けるのが嫌」というほどではなくなりました。
それでも溶けないときの対策
どうしてもエクスプロージョンが溶けないと感じる場合は、シェイカーを変えるのもありです。中にボールや網目のパーツが入っているタイプのシェイカーを使うと、普通のシェイカーより混ざりやすく感じました。
それでも気になる人は、電動シェイカーや小型ブレンダーを使うとかなり楽です。毎日飲むものなので、作るたびにストレスがあると続きません。大容量で買った場合は特に、道具で解決するのも現実的だと思います。
また、水の量を少し増やすだけでも変わります。濃い味で飲みたい気持ちはありますが、粉が多くて水が少ないと、どうしてもダマは出やすくなります。最初は薄めに作って、慣れてきたら好みの濃さに調整するほうが失敗しにくいです。
エクスプロージョンが向いている人、向いていない人
エクスプロージョンが向いているのは、コスパを重視してプロテインを続けたい人です。味の種類も多く、大容量で買いやすいので、毎日飲む人には魅力があります。
一方で、とにかく一瞬でサラサラに溶けるものがいい人や、少しの粉っぽさも苦手な人は、最初に気になるかもしれません。特に作り方にこだわらず、軽く振るだけで完璧な仕上がりを求める人には、少し手間に感じる可能性があります。
ただ、私の感覚では、エクスプロージョンは作り方を覚えればかなり印象が変わるプロテインです。最初の数回で「溶けない」と決めつけるより、水の温度や順番を変えて試してみる価値はあります。
まとめ：エクスプロージョンが溶けないときは作り方を変えるとかなり改善する
エクスプロージョンは、口コミで「溶けない」と言われることがありますが、実際に飲んでみると、作り方の影響が大きいと感じました。粉を先に入れる、冷たい水で雑に振る、水の量が少ない。このあたりが重なると、ダマや粉っぽさが出やすくなります。
私が一番効果を感じたのは、水を先に入れること、すぐに強めに振ること、少し置いて再シェイクすることです。常温に近い水で溶かしてから氷を入れる方法も、かなり使いやすいと感じました。
エクスプロージョンは、完璧に何もしなくても溶けるというより、少しコツをつかむと飲みやすくなるプロテインです。ダマが気になる人は、まず作り方を変えてみるのがおすすめです。コスパや味の選択肢を重視するなら、試す価値は十分あると思います。
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