シックスパッドを腰に使いたくて、まずレンタルで試してみた
腰まわりが気になりはじめてから、ずっと気になっていたのがシックスパッドでした。
ただ、最初に思ったのは「いきなり買うにはちょっと高い」ということ。腹筋用のイメージが強かったので、そもそも腰に使えるシックスパッドがあるのか、レンタルできるのかもよくわかりませんでした。
調べてみると、腰まわりに特化したモデルとしてSIXPAD Medical Coreがあり、レンタルでも試せることがわかりました。結論からいうと、腰まわり目的でシックスパッドを探しているなら、まず候補に入れたいのはSIXPAD Medical Coreです。
実際に使ってみて感じたのは、これは「腰痛を治す機械」というより、腰まわりを支える筋肉に刺激を入れて、日常的に体幹を意識しやすくするアイテムだということです。座りっぱなしの仕事が多い人、運動不足だけどジム通いは続かない人には、かなり相性がいいと思いました。
腰用に選ぶならメディカルコアが一番わかりやすい
シックスパッドにはいくつか種類がありますが、「腰 レンタル」で探している人に一番合うのはSIXPAD Medical Coreです。
よく比較されるのがSIXPAD Core Belt 2ですが、こちらは腹筋、脇腹、背筋下部などをまとめて鍛えるタイプです。お腹まわりを引き締めたい人には向いていますが、「腰まわりを重点的に試したい」という目的なら、少しズレるかもしれません。
一方でSIXPAD Medical Coreは、腰まわり専用として作られているので、装着したときのフィット感や刺激の入り方が違いました。腰からお腹にかけてぐるっと支えられている感じがあり、EMSの刺激も背中側にしっかり伝わります。
私の場合、最初はSIXPAD Core Belt 2と迷いました。でも「お腹を鍛えたい」よりも「腰まわりの不安を減らしたい」「座っているときの姿勢を意識したい」という目的が強かったので、SIXPAD Medical Coreを選びました。
レンタルしてよかった一番の理由はサイズ感を確認できたこと
SIXPAD Medical Coreをレンタルしてよかったと思った一番の理由は、サイズ感を実際に確認できたことです。
この手の商品は、ネット上のサイズ表だけでは意外と判断しにくいです。おへそまわりのウエストを測って選ぶのですが、体型によっては下腹部や骨盤まわりのフィット感が変わります。
実際に巻いてみると、ただウエストに合えばいいというものではありませんでした。EMSの電極部分を肌にしっかり密着させる必要があるので、ゆるすぎると刺激が伝わりにくいです。逆にきつすぎると、座ったときに少し窮屈に感じます。
私は最初、少し大きめでも大丈夫だろうと思っていました。でも使ってみると、密着感がかなり大事だとわかりました。これは購入前にレンタルで試しておいて正解だった部分です。
使い方は思ったより簡単だった
SIXPAD Medical Coreは、水やジェルシートを使わないタイプです。ここはかなり好印象でした。
以前、ジェルシート式のEMSを使ったことがあるのですが、シートの交換や保管が面倒で、だんだん使わなくなった経験があります。その点、SIXPAD Medical Coreは巻いて、ファスナーとベルトを調整して、電源を入れるだけ。準備に時間がかからないので、続けるハードルは低いです。
私は主に夜、パソコン作業やスマホを見ている時間に使いました。1回23分なので、長すぎず短すぎずちょうどいいです。テレビを見ながらでも使えますし、慣れてくると「今日もやっておこう」と自然に習慣化しやすいです。
ただし、何かをしながら使えるとはいえ、最初から強いレベルにするのはおすすめしません。私は最初、かなり弱めから始めました。腰まわりにじわじわ刺激が入る感じがあり、慣れるまではそれだけでも十分でした。
刺激の感じ方は腰側とお腹側で違う
SIXPAD Medical Coreを使ってみて面白かったのは、腰側とお腹側で刺激の感じ方が違うことです。
お腹側は比較的わかりやすく、ピクピクと筋肉が動く感覚があります。背中側はそれよりも奥に響くような感じで、最初は少し不思議な感覚でした。
特に腰まわりは、自分で意識して動かしにくい部分です。腹筋なら力を入れている感覚がありますが、背中側や体幹の奥の筋肉は、普段あまり意識できません。そこに刺激が入るので、「あ、自分はこのあたりを全然使っていなかったんだな」と感じました。
個人的には、使った直後に劇的な変化があるというより、座っているときに背筋を伸ばそうとする意識が出やすくなったのが大きかったです。腰を支えられているような感覚があり、だらっと座る時間が少し減りました。
レンタル期間中に確認したいポイント
SIXPAD Medical Coreをレンタルするなら、ただ何となく使うのではなく、いくつか確認しながら試すのがおすすめです。
まず見ておきたいのは、装着が面倒に感じないかどうかです。どれだけ良い商品でも、毎回つけるのが面倒だと続きません。私はこの点では問題ありませんでした。水やジェルがいらないので、思ったより気軽に使えます。
次に、刺激の強さが自分に合うかです。EMSは人によって好みが分かれます。気持ちいいと感じる人もいれば、ピリピリ感が苦手な人もいます。購入前にここを試せるのは、レンタルの大きなメリットです。
そして、生活の中に組み込めるかどうかも大事です。私は夜に使うのが合っていましたが、朝の支度前や在宅ワーク中の休憩時間に使う人もいると思います。自分の生活リズムに合う時間帯が見つかれば、継続しやすくなります。
レンタル料金は高い？購入前のお試しとしては現実的
SIXPAD Medical Coreは決して安い商品ではありません。だからこそ、レンタルで試せる意味があります。
公式レンタルや家電レンタルサービスでは、15日程度から試せるプランがあります。サービスによって料金や期間は違いますが、購入前に数千円〜1万円前後で使い心地を確認できるなら、個人的にはかなり現実的だと感じました。
特にSIXPAD Medical Coreはサイズ選びが重要です。買ってから「サイズが微妙だった」「刺激が苦手だった」「生活に合わなかった」となるより、先にレンタルで確認したほうが失敗しにくいです。
私はレンタル前、「15日くらいで何がわかるのかな」と思っていました。でも実際には、装着感、刺激の好み、続けられそうかどうかは数日でかなり判断できます。体の変化をじっくり見るには時間が必要ですが、相性確認なら短期レンタルでも十分意味があります。
口コミで多かった良い評価
SIXPAD Medical Coreの口コミを見ていて多いと感じたのは、「続けやすい」という声です。
水やジェルシートがいらないので準備がラク、座りながら使える、家事や作業の合間に使いやすい。こうした声は、実際に使ってみても納得できました。
また、腰まわりを支えられる感覚があるという口コミも多いです。私もここは同じで、装着している間は自然と姿勢を意識します。EMSの刺激だけでなく、ベルトとして巻いていること自体が、だらっとした姿勢を防いでくれる感じがありました。
もうひとつ印象的だったのは、運動が苦手な人でも取り入れやすいという点です。筋トレを始めようと思っても、スクワットや腹筋を毎日続けるのはなかなか大変です。その点、SIXPAD Medical Coreは巻いてスイッチを入れるだけなので、運動習慣の入り口としてはかなり使いやすいと思います。
反対に気になったところ
良いところが多い一方で、気になる点もありました。
まず、汗をかくことがあります。素材的に密着させて使うので、季節や室温によっては蒸れます。使ったあとは、軽く拭いて清潔にしておいたほうがいいです。レンタル品でも自分で購入した場合でも、ここは習慣にしたいところです。
次に、服の上からは使えません。EMSの刺激を伝えるために肌に直接触れる必要があります。外出中にサッと使うというより、自宅で落ち着いて使うものだと考えたほうがいいです。
また、医療機器を使っている人、妊娠中の人、持病がある人、皮膚トラブルがある人などは注意が必要です。使う前に公式の注意事項を確認し、不安があれば医師に相談したほうが安心です。
そして一番大事なのは、SIXPAD Medical Coreを「腰痛を治すための商品」と考えすぎないことです。あくまで腰まわりの筋肉をトレーニングするためのEMS機器です。痛みが強い場合や、すでに腰に不安がある場合は、自己判断で使うより先に専門家へ相談したほうがいいと思います。
コアベルトと迷ったらどう選ぶ？
SIXPAD Medical CoreとSIXPAD Core Belt 2で迷う人も多いと思います。
選び方はシンプルです。腰まわりを中心に考えるならSIXPAD Medical Core。お腹、脇腹、背筋下部までまとめて鍛えたいならSIXPAD Core Belt 2です。
私の場合は、腰まわりのサポート感や姿勢の意識を重視したかったので、SIXPAD Medical Coreのほうが合っていました。反対に、見た目のお腹まわりを引き締めたい人や、腹筋トレーニングの補助として使いたい人は、SIXPAD Core Belt 2のほうが満足度が高いかもしれません。
レンタルなら、この違いを実際に試せるのが大きいです。口コミだけではわからない「自分の体に合うかどうか」を確認できます。
シックスパッドの腰用レンタルはこんな人におすすめ
シックスパッドの腰用レンタルは、購入前に失敗したくない人に向いています。
特におすすめなのは、デスクワークが多い人、腰まわりの筋力低下が気になる人、運動が続かない人、ジムに行く時間がない人です。毎日が忙しくても、1回23分なら生活に入れやすいです。
反対に、すぐに劇的な変化を求める人にはあまり向いていないかもしれません。SIXPAD Medical Coreは、使ったその日に体が変わるようなものではなく、日々の習慣として腰まわりを意識するためのアイテムです。
だからこそ、レンタル期間中は「続けられるか」を一番に見たほうがいいです。刺激が強いか弱いかより、毎日使うのが苦にならないか。装着が面倒ではないか。自分の生活に自然に入るか。そこを確認できれば、レンタルする価値は十分あります。
まとめ：腰用シックスパッドはレンタルで相性確認してからが安心
シックスパッドを腰に使いたいなら、まずチェックしたいのはSIXPAD Medical Coreです。
実際に試してみると、腰まわりにフィットする感覚、背中側まで届くEMSの刺激、座りながら使える手軽さはかなり魅力的でした。特に、水やジェルシートが不要なところは、続けやすさに直結します。
ただし、サイズ選びや刺激の好みには個人差があります。高い買い物だからこそ、いきなり購入するより、まずはレンタルで試すほうが安心です。
私自身、レンタルしてみて「これは口コミだけでは判断できない」と感じました。装着したときの締めつけ感、腰側の刺激、生活に入れやすいかどうかは、実際に使ってみないとわかりません。
腰まわりのトレーニングを自宅で始めたい人、購入前にシックスパッドとの相性を確かめたい人は、まずSIXPAD Medical Coreをレンタルで試してみるのがおすすめです。
コメント