opason

肩の筋トレを始めて最初にぶつかりやすい壁筋トレで肩を鍛えたいと思ったとき、最初は私も「とにかくショルダープレスをやれば肩は大きくなるだろう」と考えがちでした。ところが、しばらく続けても思ったほど肩幅が出ない。正面から見た印象もあまり変わらな...

私はここ数年、プロテインを選ぶときに「続けやすさ」をかなり重視してきました。1回だけ飲んで終わるものではなく、毎日の食事やトレーニング後に自然に組み込めるかどうか。その基準で長く候補に入っていたのがです。正直に言うと、以前の私は「大容量で買...

パーソナルトレーニングの相場が気になって、まず私が最初に感じたこと「パーソナルトレーニングって、結局いくらかかるの？」これが、私が最初にいちばん知りたかったことでした。普通のジムより高いのはわかっていても、高いなりの理由があるのか、それとも...

エクスプロージョンのプロテインをセール目線で調べた理由プロテインは毎日飲むものだからこそ、味だけでなく価格もかなり大事です。私も最初は「どうせ買うなら少しでも安いタイミングで買いたい」と思って、いろいろ見比べながら購入先を探しました。そのと...

ジムのバイクが気になっている人へ、最初に伝えたいことジムに通い始めたばかりの頃、私はランニングマシンよりも先にバイクへ向かいました。理由は単純で、走るのはきつそうだったからです。実際、周りを見ても「まずはバイクから」という人は多く、私自身も...

ジムでスクワットを始める前、いちばん大きかったのは「怖さ」だったジムでスクワットを始めたいと思ったとき、最初にぶつかったのはフォームの知識不足ではありませんでした。正直に言うと、「あの場所に入っていける気がしない」という気持ちのほうがずっと...

値上げに気づいたとき、最初に感じたことのが値上がりしたと聞いて、最初に思ったのは「ついにここまで来たか」ということでした。もともとは、大容量でも手に取りやすい価格帯という印象が強く、毎日飲む人ほど“定番”にしやすい存在だったからです。このテ...

30分筋トレを始めようと思った人が最初に気になること「筋トレは1時間以上やらないと意味がない」と思っていた時期がありました。長くやるほど効果が出る気がして、逆にまとまった時間が取れない日は何もしない。そんな発想だと、忙しい日が続いた瞬間に運...

3kgのプロテインを買う前、いちばん気になっていたこと私がを気にし始めたきっかけは、とにかく「毎日飲むものだから、できるだけコストを抑えたい」と思ったことでした。プロテインは1回だけ試して終わるものではなく、食事でたんぱく質が不足しそうな日...

「筋トレは1時間以上やらないと意味がない」と思っていた時期がありました。仕事や家のことを終えたあとにまとまった時間を取るのは難しく、やる気はあっても続かない。結局、数日頑張ってはやめる、その繰り返しでした。そんな私が落ち着いたのが、「筋トレ...