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注文番号を探すことになったきっかけはじめてで注文したとき、私は正直、注文番号をあとで必要になるとはあまり考えていませんでした。注文直後は「ちゃんと買えていれば大丈夫だろう」くらいの感覚で、受注メールもざっと見ただけ。ところが数日たって配送状...

この記事は、50代で筋トレを始めた人たちの体験をもとに、ひとつの実感として再構成した体験記事です。50代で筋トレを始めようと思うと、「今さら遅いのでは」「膝や腰が心配」「若い人みたいにはできない」と考えて、最初の一歩が重くなりがちです。私も...

エクスプロージョン 知恵袋で調べる人が本当に知りたいこと「エクスプロージョン 知恵袋」と検索するとき、知りたいことはかなりはっきりしています。私も情報を追っていて最初に気になったのは、結局のところのプロテインは飲みやすいのか、3kgを買って...

初めてジムに行く前、私がいちばん気になったのはマシンの使い方よりも「どんな格好で行けば浮かないのか」でした。いかにも本格的なトレーニングウェアをそろえないと場違いなのではないか、逆にラフすぎても恥ずかしいのではないか。そんなふうに考えて、行...

ジムのトレーニングメニューで迷っていた私が最初にぶつかった壁ジムに入会したばかりの頃、いちばん困ったのは「何をすればいいのかわからない」ということでした。ランニングマシンは何となく使えても、筋トレマシンの前に立つと急に手が止まる。周りは慣れ...

のチョコ味が気になって、実際にしばらく飲んでみたのチョコ味が気になって検索したとき、最初に知りたかったのは成分表よりも「結局おいしいのか」「毎日飲んでも飽きないのか」「3kgを買って後悔しないか」の3つでした。大容量のプロテインは、1回飲ん...

初めてジムに行く日の私は、服装でいちばん悩んでいた初めてジムに行く前、トレーニング内容よりも先に気になったのが「何を着て行けば浮かないのか」でした。本当に困ったのは、おしゃれに見せたいわけではなく、変に目立ちたくなかったことです。周りが本格...

スクワットの正しいやり方を知りたいと思ったとき、多くの人は「膝を前に出してはいけないのか」「深くしゃがめないのは間違っているのか」「何回やればいいのか」で迷います。見た目はシンプルですが、自己流で始めると太ももの前ばかりがつらくなったり、膝...

エクスプロージョンのチーズケーキ味が気になって試してみたを最初に見つけたとき、正直かなり気になりました。プロテインのフレーバーは数が多いですが、チーズケーキ味は少し珍しくて、甘いものが好きな自分にはかなり魅力的に映ったからです。ただ、気にな...

筋トレ器具について調べ始めたとき、私は正直かなり迷いました。検索すると、いきなりたくさんの器具が出てきます。自宅用、ジム用、初心者向け、上級者向け、コスパ重視、部位別特化。情報は山ほどあるのに、結局「最初に何を選べば続けやすいのか」が見えに...