未分類 ガリガリでも筋トレで変われた。太れない私が体重を増やした食事と週3メニューの体験談
ずっと「食べても太れない体質」だと思っていた私はもともとかなり細身で、服を着るとまだよくても、Tシャツ1枚になると肩まわりや胸まわりの薄さが目立つ体型でした。周りからは「細くてうらやましい」と言われることもありましたが、自分としてはずっとコ...
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