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スクワットジムが気になった私が、最初に感じた本音「スクワットジム」と検索したとき、私が本当に知りたかったのは、すごい理論でも完璧なフォームでもありませんでした。いちばん気になっていたのは、ジムでスクワットをするのは怖くないのか、自分みたいな...

ジムのバイクって、本当に効果があるのか。入会したばかりのころの私は、かなり疑っていました。ランニングマシンほど汗をかいている感じがしないし、見た目も地味です。正直、最初は「これで痩せるなら苦労しないでしょ」と思っていました。でも、結論から言...

自己流のダイエットを何度も繰り返してきた人ほど、一度は「もう一人では無理かもしれない」と感じる瞬間があると思います。食事を減らしても続かない。動画を見ながら運動しても三日坊主になる。少し落ちても、気がゆるむとすぐ戻る。私が公開されている体験...

の味選びで迷った私が、最初に知りたかったことを初めて買おうとしたとき、いちばん悩んだのは成分ではなく味でした。価格の満足感が高いぶん、容量の大きいフレーバーを選ぶことも多く、ひとつ選んで失敗すると地味につらい。毎日飲むものだからこそ、筋トレ...

ジムに通い始めようと思ったとき、私がいちばん困ったのは「で、結局なにをやればいいの？」ということでした。ランニングマシンだけでいいのか、筋トレから始めるべきなのか、そもそも女性がマシンエリアに入って浮かないのか。調べれば調べるほど情報が多く...

が気になった理由プロテインを選ぶとき、私がまず気にするのは成分表の数字だけではありません。毎日ちゃんと飲み続けられるか、飲んだあとに重たく感じないか、味に飽きずに続けられるか。このあたりが合わないと、どれだけ人気の商品でも結局はシェイカーの...

ジムに入会したのに、最初の一歩がいちばん重かったジムに入会した直後の私は、やる気よりも不安のほうが大きかったです。筋トレを始めたい気持ちはあるのに、いざジムへ行こうとすると「何をすればいいのかわからない」「マシンの使い方を間違えたら恥ずかし...

腹筋マシーンを探し始めた理由お腹まわりが気になり始めたとき、最初に思ったのは「普通の腹筋はしんどい」ということでした。床に寝て上体を起こす運動は、回数をこなす前に首や腰がつらくなりやすく、やる気があっても続きません。実際、私も最初は勢いで始...

はじめにの味選びって、思っている以上に悩みます。価格の魅力で手を伸ばしやすい一方、容量が大きいので「もし口に合わなかったらきついな」と感じる人も多いはずです。私も最初に調べたときは、成分やコスパ以上に「毎日ちゃんと飲める味かどうか」が気にな...

アブドミナルクランチが気になっている人へジムでアブドミナルクランチを見かけると、「これ、本当に腹筋に効くのかな」と気になる人は多いはずです。見た目はシンプルでも、実際に使ってみると効く人と効かない人の差がかなり出やすいマシンでもあります。と...