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ジムで初めてランニングマシンの前に立ったとき、正直に言うと「外を走るより簡単そう」と思っていました。けれど、実際に使ってみると印象はまるで違いました。ベルトが動き出す瞬間は少し怖いですし、速度の数字だけ見ても自分に合っているのか分かりにくい...

ランニングマシンが怖かった私が、最初に知っておきたかったことジムに入会したばかりのころ、いちばん近づきにくかったのがランニングマシンでした。見た目はシンプルなのに、いざ前に立つと「どこを押せば動くのか」「急に速くなったらどうしよう」「転んだ...

ジムに通い始めたころの私は、背中の筋トレがいちばん苦手でした。胸や腕は「張っている感じ」が分かりやすいのに、背中は自分の目で見えません。しかも、マシンの種類が多くて、ラットプルダウンをやればいいのか、ロー系をやればいいのか、正直かなり迷いま...

ジムメニューで最初につまずいたのは、きつさではありませんでした。何をやればいいのか分からない、その一点です。入会した日は、マシンの数に圧倒されて、歩いているだけで時間が過ぎました。周りは慣れている人ばかりに見えるし、間違った使い方をしたら恥...

フィットネスバイクの効果が気になって始めた理由フィットネスバイクの効果が気になり始めたのは、外を歩くよりも家の中で手軽に運動を続けたいと思ったからです。天気に左右されず、着替えも最小限で済み、思い立ったらすぐ始められる。この手軽さは、運動が...

腹筋マシンを前にすると、意外と手が止まるジムに通い始めたころ、胸や脚のマシンは何となく使えても、腹筋マシンだけは少し戸惑う人が多いと思います。見た目はシンプルなのに、座り方や動かし方が合っているのか自信が持てない。しかも、周りに慣れている人...

のLINEクーポンを探している人へのLINEクーポンが気になって検索したとき、私が最初に知りたかったのは「今も本当に使えるのか」「登録して面倒じゃないか」「結局どこで買うのがいちばん損しないのか」の3つでした。実際、こういうクーポン系の情報...

足トレを始めた理由は、見た目より「疲れにくさ」を変えたかったから私が足トレを本格的に始めたきっかけは、脚を太くしたいとか細く見せたいとか、そういう見た目の話だけではありませんでした。いちばん大きかったのは、階段を上がるとすぐに息が上がること...

ベンチプレスは「とりあえず押す」では上達しなかったベンチプレスを始めたばかりの頃の私は、正直に言うと「重いバーを持ち上げれば胸が大きくなる」と思っていました。ところが、実際にやってみると胸より先に肩や腕が疲れ、終わったあとに張るのは大胸筋で...

ジムでの服装に悩んだのは、運動そのものよりも「何を着て行けば浮かないのか」がわからなかったからでした。女性向けの情報を探しても、おしゃれなコーデはたくさん出てくるのに、実際に知りたいのはもっと地味なことです。Tシャツでいいのか、レギンスは必...