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ケトルベルと軍隊式トレーニングが結びつく理由「ケトルベル 軍隊」と検索する人は、ただ器具の名前を知りたいわけではありません。多くの場合、求めているのは“見た目だけの筋トレ”ではなく、実戦的な体力づくりです。走れる、担げる、踏ん張れる、疲れて...

1. はじめに「バイタス」とは、健康をサポートするために多くの人々が愛用している製品です。特にその効果的な使用方法が注目されていますが、水の量をどのように調整するかがその効果に大きな影響を与えることをご存知でしょうか？今回は、バイタスの水の...

ケトルベルを使い始めてしばらくすると、「手が滑る」「手のひらが痛い」「マメができやすい」と感じる場面が出てきます。そんなときに気になるのが、ケトルベルにグリップテープを巻く方法です。実際、私もスイングの回数が増えてきた頃、握りにくさをごまか...

はじめに最近、健康に気を使ってフルーツドリンクを取り入れようと思い、いくつかの商品を試してみました。その中でも特に気になったのが、です。バイタスのミックスフルーツは、味や栄養成分が注目されている商品ですが、実際に飲んでみてどうだったのでしょ...

ケトルベル グッドモーニングは「地味だけど効く」種目ケトルベル グッドモーニングは、見た目こそ派手ではありませんが、やってみると想像以上にお尻ともも裏へじわっと入る種目です。スクワットのように上下へ大きく動くわけでも、スイングのように勢いを...

1. はじめに健康や美容に欠かせない「ミネラル」を手軽に補う方法として注目を集めているのが、です。私たちの体に必要なミネラルは、食事だけでは十分に摂取しきれないことが多く、サプリメントで補うことが重要です。この記事では、を実際に試した体験談...

はじめに「バイタス みかん」とは、他の品種とは一線を画す美味しさと健康効果を誇るみかんです。今回は、実際に食べてみた体験を基に、その特徴や健康効果、活用方法について詳しくお伝えします。食べてみてわかったその魅力や、どのように日常的に取り入れ...

はじめに自宅トレーニング用にケトルベルを探していると、候補に入りやすいのがです。価格の手頃さやラインナップの広さから気になって調べ始めたものの、「固定式と可変式は何が違うのか」「ソフトタイプは本当に使いやすいのか」「結局どれを選べば失敗しな...

はじめに健康や美容をサポートするために多くの人に利用されているバイタス。毎日の生活に欠かせないサポートアイテムとして、多くの種類が登場しています。その中でも、「味」が重要なポイントとなります。実際にバイタスを使ってみた体験をもとに、味の特徴...

ケトルベルのグリップを見直すだけで、トレーニングの質は大きく変わるケトルベルを使い始めたばかりの頃、私は「握る力が強いほど安定する」と思っていました。落としたくない気持ちが先に立ち、ハンドルをぎゅっと握り込み、前腕をパンパンにしながらスイン...