未分類

ケトルベルを始めてみたいと思ったとき、最初にぶつかるのは「何からやればいいのか分からない」という壁です。ダンベルより動きが独特で、動画を見ると簡単そうに見えるのに、実際に持ってみると意外とうまく振れない。私自身も最初は、腕で持ち上げようとし...

ケトルベルで痩せたブログが気になる人へ「ケトルベルで本当に痩せた人はいるのか」「ブログに書かれている変化は信じていいのか」と気になって検索する人は多いはずです。私自身、このテーマに触れるたびに感じるのは、ケトルベルは単なる筋トレ器具として語...

ケトルベルを少しでも安く手に入れたいと思ったとき、最初に候補に入るのがヤフオクです。新品を正規店で買うより安く見える出品が多く、うまく選べばかなりお得に感じることもあります。実際、私も自宅トレーニング用の器具を探していたとき、最初は「中古で...

ケトルベルで「痩せた」と感じる人が増えている理由「ケトルベルで痩せた」という声が気になって検索している人は多いはずです。実際、私がケトルベルを使い始めた人たちの感想や体験談を見ていて感じるのは、最初から体重の数字だけが大きく動くわけではない...

野球のトレーニングというと、どうしてもベンチプレスやスクワット、チューブ、ダッシュのような定番メニューを思い浮かべる人が多いかもしれません。そんな中で、じわじわ注目されているのがケトルベルです。私自身、最初は「ケトルベルって結局、振り回すだ...

柔らかいケトルベルが気になっている人は意外と多い「ケトルベルを使ってみたいけれど、硬い鉄の塊は少し怖い」「床を傷つけそうで不安」「家の中で使うには音が気になる」。そんな理由で、柔らかいケトルベルを探す人はかなり多いです。実際、私も最初にケト...

ケトルベルのやり方を調べていると、スイングやクリーン、プレスなど種目名はたくさん出てくるのに、「結局何から始めればいいのか分からない」と感じる人は多いはずです。私も最初は、動画を見よう見まねで真似してみたものの、腕ばかり疲れたり、腰まわりに...

「ケトルベルを始めたいけれど、できるだけ安く済ませたい」「高いものを買って続かなかったらもったいない」と感じる人は多いはずです。実際、私も最初にケトルベルを探したときは、真っ先に見たのが価格でした。ところが、安さだけで選ぶと、意外なところで...

「ケトルベルって痩せるの？」と気になって調べたものの、結局のところ本当に効果があるのか分からず、そこで手が止まってしまう人は多いはずです。私自身も最初はそうでした。見た目は小さな鉄の玉なのに、筋トレにも有酸素運動にも良いと言われ、さらに短時...

ケトルベルでもも裏を鍛えたいのに、実際にやってみるとお尻や前ももばかり疲れてしまう。そんな悩みを持つ人は少なくありません。私自身も最初は、スイングを続ければ自然にもも裏に効くものだと思っていました。ところが、回数を重ねても「息は上がるのに、...