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ダイエット中の女性こそ、プロテイン選びで差がつく「ダイエットを始めると、なぜか甘いものがやめられない」「朝ごはんを軽くしたら、お昼前にお腹が空いてしまう」――そんな経験がある女性は少なくありません。実際、食事量を減らすことばかり意識すると、...

美容目的でプロテインを探す女性が増えている理由「プロテインは筋トレをする人のもの」というイメージを持っていたのに、気づけば美容をきっかけに気になり始めた。そんな女性は少なくありません。実際、私のまわりでも、ジム通いをしている人より、朝食が軽...

美容を意識して食事を見直そうと思ったとき、真っ先に候補に入るもののひとつがプロテインです。以前は「筋トレをする人が飲むもの」という印象が強かったかもしれませんが、最近は美容習慣の一環として取り入れる人も増えています。とはいえ、いざ選ぼうとす...

筋トレを始めた男性ほど、プロテイン選びで遠回りしやすい筋トレを始めると、かなり早い段階で「プロテインは飲んだほうがいいのか」「結局どれを選べばいいのか」で迷います。実際、私も最初はそこからつまずきました。ジムに通い始めたころは、トレーニング...

女性初心者がプロテイン選びで迷いやすい理由「プロテインを始めてみたいけれど、種類が多すぎて選べない」。これは、はじめて売り場や通販サイトを見たときに多くの女性が感じる戸惑いです。実際、私のまわりでも、最初の一袋を買うまでにかなり時間がかかっ...

美味しいプロテインを選びたい人が本当に知りたいこと「プロテインを飲んでみたいけれど、味で失敗したくない」。そう感じて検索する人はかなり多いはずです。実際、最初の1袋で口に合わないものを選んでしまうと、シェーカーを手に取る回数は一気に減ります...

筋トレを始めると、最初に迷うのがプロテイン選び筋トレを始めたばかりの頃、私はトレーニングメニューより先にプロテイン選びで悩みました。売り場や通販サイトを見ると種類が多く、「筋トレするならとりあえず有名なものを買えばいいのでは」と思ったものの...

ドラッグストアで買える女性向けプロテインを探している人へ「プロテインが気になるけれど、通販で大袋を買って失敗したくない」「できれば今日帰りにドラッグストアで買いたい」。そんな気持ちで検索している女性はかなり多いはずです。私も最初はまさにそう...

プロテインは「安い」だけで選ぶと、結局いちばん高くつく「コスパのいいプロテインを探しているのに、候補が多すぎて決めきれない」。実際に探し始めると、そんな壁にぶつかりやすいものです。価格だけを見ると安く見えた商品でも、飲みにくくて続かなかった...

男性向けのプロテイン選びは「成分」だけで決めると失敗しやすい「男性向けのプロテインを探しているけれど、種類が多すぎて何を選べばいいのかわからない」。実際に探し始めると、ほとんどの人がここで迷います。ホエイ、ソイ、WPI、WPCといった言葉が...