未分類

ビジター利用とは?会員との違い・料金・使い方を実体験ベースでわかりやすく解説

ビジター利用とは?ビジター利用とは、かんたんに言うと「会員にならずに、その日だけ施設を使うこと」です。ジム、ゴルフ場、コワーキングスペース、ホテルのラウンジ、温浴施設などでよく使われる言葉で、施設によっては「都度利用」「一回利用」「ドロップ...
未分類

ガリガリの人とは?僕が太れない悩みから抜け出すまでにやったこと

ガリガリの人と言われるのが、ずっと嫌だった僕は昔から、いわゆる「ガリガリの人」だった。学生のころから体が細く、腕も脚もひょろっとしていて、集合写真を見るたびに自分だけ線が細いように感じていた。友達に悪気がないのはわかっている。それでも「ちゃ...
未分類

エクスプロージョンの年末年始2025はいつ届く?休業日・発送遅延と購入者の口コミ体験を解説

年末年始にエクスプロージョンを買う前に気になったこと年末が近づいてくると、いつもより少し早めにプロテインを買っておいたほうがいいのか迷います。私も年末年始にトレーニングの予定を入れていたので、を注文する前に、発送スケジュールや休業期間がかな...
未分類

ジムに必要なものは?初心者の持ち物リストと忘れやすい便利グッズを体験談で解説

初めてジムに行く前は「何を持っていけばいいの?」でかなり悩んだ初めてジムに行く前、私は持ち物の準備だけでかなり迷いました。「運動できる服があれば大丈夫そう」と思う一方で、室内用シューズは必要なのか、タオルは何枚いるのか、シャワーを浴びるなら...
未分類

ジムに行く格好はこれでOK!初心者が浮かない服装・NG例・持ち物を男女別に解説

ジムに行く格好で悩むのは、最初だけだった初めてジムに行く前、私が一番悩んだのはトレーニング内容ではなく「何を着て行けばいいのか」でした。本格的なウェアを着ていないと浮くのではないか。普通のTシャツだと恥ずかしいのではないか。逆に気合いが入り...
未分類

エクスプロージョンの値下げはいつ狙うべき?公式セールとAmazon価格を体験レビューで解説

エクスプロージョンの値下げを待つべきか迷っている人へプロテインを買うとき、私がいちばん気になるのは味でも成分でもなく、正直なところ「今買って損しないか」です。特にのような3kgサイズの商品は、1回の購入金額がそれなりに大きいので、数百円から...
未分類

胸の筋トレメニュー完全版|自宅・ジム別に大胸筋を鍛えるおすすめ種目と組み方

胸の筋トレメニューは、最初に「続けられる形」を作るのが大事胸の筋トレを始めたころ、私はとにかく腕立て伏せをたくさんやれば胸板が厚くなると思っていました。床に手をついて、気合いで回数をこなす。けれど、終わったあとに疲れているのは胸ではなく、腕...
未分類

ジムマシンの使い方完全ガイド|初心者が迷わない順番・重さ・回数・マナーまで解説

ジムマシンの使い方がわからず、最初は本当に困った初めてジムに行った日、正直に言うと私はかなり戸惑いました。入口で着替えを済ませてトレーニングエリアに入ったものの、目の前には見たことのないマシンがずらっと並んでいます。どれが脚を鍛えるマシンな...
未分類

エクスプロージョン年始セールはいつ?プロテインを安く買う方法と飲みやすさ体験談を詳しく解説

の年始セールはいつ狙うべき?年始になると、トレーニング用品や食品をまとめ買いしたくなります。私も毎年、年末年始のタイミングでプロテインの在庫を確認するのですが、特に気になるのがの年始セールです。は大容量タイプのプロテインが多く、1袋あたりの...
未分類

ジムのバイクは痩せる?初心者の私が感じた効果と続けるコツ

ジムのバイクは初心者でも始めやすい有酸素運動ジムに通い始めたころ、私が最初に安心して使えたマシンがバイクでした。筋トレエリアは慣れている人が多くて少し入りにくいし、ランニングマシンは走る音や息切れが気になってしまう。そんなときに、ジムの奥の...