ライザップ店舗を探したとき、最初に迷ったこと「ライザップ 店舗」と検索したとき、私がまず知りたかったのは、近くに店舗があるかどうかでした。ただ、実際に調べてみると、それだけでは足りません。駅からどのくらい歩くのか、営業時間は仕事帰りでも間に...

ライザップのダイエットが気になったきっかけ「そろそろ本気で痩せないとまずい」そう思いながらも、何度もダイエットに失敗してきました。糖質制限をしてみたり、夜だけ炭水化物を抜いてみたり、近所のジムに入会してみたり。最初の数日はやる気があるのに、...

エクスプロージョンは本当に溶けないのか、実際に飲んで感じたことについて調べていると、「溶けない」「ダマになる」という口コミを見かけることがあります。私も購入前にそこが少し気になっていて、安く買えても毎回飲みにくかったら続かないよな、と思って...

自宅で背筋を鍛えたいと思ったきっかけ在宅時間が増えてから、いちばん気になったのが背中でした。鏡で正面を見るぶんにはそこまで変化を感じないのに、ふと横から見たときに背中が丸く、肩も前に入っている。姿勢を正しているつもりでも、少し気を抜くとすぐ...

ライザップの店舗を探す前に、まず知っておきたいことの店舗を調べているとき、私が最初に気になったのは「結局どこの店舗に通えばいいの？」ということでした。公式サイトを見れば店舗一覧は出てきます。東京都だけでも銀座、新宿、上野、恵比寿、池袋、北千...

エクスプロージョン トロピカル味を選んだ理由プロテインを選ぶとき、成分や価格ももちろん気になりますが、結局いちばん大事なのは「毎日飲める味かどうか」だと思っています。どれだけ評判がよくても、飲むたびに気合いが必要な味だと続きません。私もこれ...

背中トレーニングを始めたきっかけ背中トレーニングを本格的に始めたのは、正直に言うと「後ろ姿がだらしなく見える」と感じたのがきっかけでした。正面から見るとそこまで気にならないのに、ふと撮られた写真を見ると肩が丸まり、背中にメリハリがない。服を...

筋トレ時間の結論は「20〜30分」からで十分筋トレ時間って、最初にかなり迷います。私も筋トレを始めたばかりの頃、「1回1時間はやらないと意味がないのかな」「毎日やらないと体は変わらないのかな」と思っていました。ジムに行っている人を見ると、み...

スクワットマシーンは本当に必要？使ってわかった正直な感想自宅で運動しようと思って、最初に始めたのは普通のスクワットでした。道具もいらないし、場所も取らない。いかにも手軽そうです。でも、実際にやってみると意外と続きませんでした。膝の位置が合っ...

エクスプロージョンプロテインの溶けやすい味はどれ？実際に飲んで感じた選び方を選ぶとき、私がいちばん気になったのは「味」よりも先に「ちゃんと溶けるのか」でした。プロテインは毎日飲むものなので、どれだけ味が好みでも、シェイカーの底に粉が残ったり...