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ジムに行く前、いちばん悩んだのは「何を着ればいいのか」だった初めてジムに通おうと決めたとき、筋トレメニューや入会手続きより先に気になったのが服装でした。「本格的なウェアじゃないと浮くのでは」「体のラインが出すぎる服は恥ずかしい」「逆にラフす...

ジム筋トレを始めたいと思ったとき、私が最初に感じたのは「何をすれば正解なのかわからない」という不安でした。マシンの数は多いし、周りは慣れている人ばかりに見えるし、見よう見まねで動いて変なことをしたら恥ずかしい。たぶん、はじめてジムに行く人の...

最初に結論から言うと、かなり“続けやすい味”だったが気になっている人は、おそらく「結局おいしいのか」「水で飲めるのか」「毎日続けても飽きないのか」が一番知りたいはずです。私もプロテインを選ぶときは、成分表より先にそこを見ます。どれだけ評判が...

三角筋の筋トレを始めたのに、肩だけなぜか大きくならなかった私が三角筋の筋トレを本気で見直したのは、胸や背中は少しずつ変わってきたのに、肩だけがどうにも物足りなかったからです。正面から見ると上半身に厚みは出てきたのに、横幅が出ない。Tシャツを...

ジムに入会したのに、最初は何をすればいいのかわからなかった「ジムに通い始めたのに、結局ランニングマシンだけで帰ってしまった」。初心者の頃の私は、まさにその状態でした。マシンの数は多いし、周りは慣れている人ばかりに見えるし、何となく気後れして...

ジム筋トレメニューを検索していると、種目名ばかり並んでいて、結局「自分は何から始めればいいのか」がわからなくなることがあります。初心者のころの私は、まさにそこがいちばん困りました。周りは慣れている人ばかりに見えるし、マシンの使い方も曖昧で、...

はじめにが気になって検索している人の多くは、成分表を眺めたいというより、「結局これって使いやすいの？」「本当に1本で済むの？」「髪はきしまない？」といった、かなり現実的な疑問を持っているはずです。私もこの手のオールインワン系アイテムを見ると...

「cm ライザップ」と検索したのは、正直に言うと、あのビフォーアフターが本当に頭から離れなかったからです。テレビで流れるたびに、出演者の変化が強烈で、しかも数秒の映像なのに記憶に残る。最初はただ「すごいCMだな」で終わっていたのですが、何度...

まず結論。私がこのサプリでいちばん気になったのは「続けやすさ」でしたサプリを選ぶとき、私はいつも「成分が豪華かどうか」より先に、「毎日ちゃんと続けられるか」を見ます。どれだけ配合内容が魅力的でも、粒が大きすぎたり、においが苦手だったり、飲む...

私は実際に通ったわけではありません。ただ、テレビや動画でのCMを見るたびに、「あの変化は本当に現実的なのか」「今はどんな人が出ているのか」「昔のCMと何が違うのか」が気になって、かなり深く調べました。この記事は、そのときの私の視点をそのまま...