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はじめに近年、成長期の子どもたちにとって、プロテインの摂取が注目されています。特に、運動をする子どもや食事で十分に栄養を補うことが難しい子どもたちには、が大変有効です。本記事では、実際に使ってみた体験談を交えながら、ザバス ジュニアプロテイ...

ケトルベルって何？ケトルベルとは、丸い鉄球に持ち手が付いたトレーニング器具のことです。見た目は少し変わっていますが、使い方を覚えると全身をまとめて動かしやすく、筋力づくりから体力づくりまで幅広く活用できます。初めて見たとき、私は「ダンベルの...

ケトルベルって何？ケトルベルは、丸い鉄の玉に持ち手がついたトレーニング器具です。見た目は少し変わっていますが、使ってみると「ただの重り」ではないことがすぐに分かります。最初に持ったときの印象は、ダンベルよりも重さが前や下に引っ張られる感じが...

ケトルベルでVO2maxを伸ばしたい人へ結論からケトルベルでVO2maxの向上を狙うことはできます。とはいえ、ただ重さを持って何となく振るだけでは足りません。ポイントになるのは、全身を大きく使う動きを、ある程度きつい強度で、休憩をはさみなが...

1. バイタス錠剤とは？バイタス錠剤は、風邪やインフルエンザの症状を和らげるために使用される市販薬です。主にアセトアミノフェンやイブプロフェンなどの成分が含まれており、これらが体調不良の緩和に役立ちます。体がだるい、頭痛がひどい、喉が痛い、...

「ケトルベルを始めたいけど、何キロを買えばいいのか分からない」。これは最初につまずきやすい悩みです。私自身も初めて選ぶとき、ダンベルの感覚で考えてしまい、「このくらいなら軽いだろう」と思った重さが、実際に振ってみると想像以上に扱いづらくて驚...

「ケトルベルを見ていたら、16kgではなく35lbと書かれていて戸惑った」「20lbや44lbが、実際にはどれくらいの重さなのかわからない」。このあたりで手が止まる人はかなり多いです。とくに海外系の通販ページや輸入モデルを見ていると、kgで...

VITAS（バイタス）は、健康維持やフィットネスをサポートするために作られたサプリメントブランドで、国内製造の製品群が特徴です。プロテインやEAA、マルチビタミンなど、数多くの商品を取り扱い、フィットネス愛好者を中心に人気を集めています。こ...

ケトルベルはMMAの補強にかなり相性がいいケトルベルとMMAは、思っている以上に相性がいい組み合わせです。理由はシンプルで、MMAでは「重いものを持ち上げる力」だけでなく、「全身を連動させて一気に出力する力」「何度も動きを繰り返せる力」「崩...

はじめに「バイタス」は、女性の健康と美容をサポートするために開発されたサプリメントです。毎日の生活に取り入れることで、体調や美容にどのような変化が期待できるのでしょうか？本記事では、実際に「バイタス」を使用した体験談を中心に、効果や使用方法...