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ケトルベルで大胸筋を鍛えたい人は意外と多い「ケトルベルで大胸筋って鍛えられるの？」これ、実際にトレーニングを始めた人ほど気になる疑問だと思います。スクワットやスイングのイメージが強いぶん、胸の筋肉とは少し結びつきにくいからです。私自身も最初...

「ケトルベル 室伏」と検索すると、多くの人は単に器具の名前を知りたいわけではなく、室伏広治さんのような強さやしなやかさ、そして全身を一つにつなげて動かす感覚に近づくヒントを探しているのではないでしょうか。実際、ケトルベルは見た目こそシンプル...

ケトルベルを始めようと思ったとき、意外と迷いやすいのが「これは無酸素運動なのか、それとも有酸素運動なのか」という点です。私も最初は、スイングを何セットか続けただけで息がかなり上がったので、「これって筋トレというより有酸素運動では？」と感じま...

ケトルベルの「紫」が気になって検索したとき、最初に迷いやすいのが「紫って重さに意味があるのか、それともただの色なのか」という点です。実際に調べたり、ジムで並んでいるケトルベルを見たりすると、ここは意外とややこしい部分だと感じます。競技用では...

ケトルベルが難しいと感じるのは普通です「ケトルベルって、見た目はシンプルなのにやってみると妙に難しい」これは、実際に触った人ほど感じやすい本音です。ダンベルやマシンの延長で始めると、最初の数回で「思っていたのと違う」と感じることが少なくあり...

「ケトルベルだけでムキムキになれるのか」と気になっている人は多いはずです。自宅でも使いやすく、全身運動に強いイメージがある一方で、「本当に筋肉は大きくなるの？」「引き締まるだけでは？」と半信半疑になりやすい器具でもあります。結論から言うと、...

ケトルベルで胸トレはできるのか。そう聞かれると、最初は少し答えに迷う人もいるかもしれません。スイングや下半身の種目で使うイメージが強く、胸を鍛える器具としてはダンベルやバーベルほど知られていないからです。ですが、実際に使い込んでみると印象は...

ケトルベルというと、下半身や体幹を使うスイング系のトレーニングを思い浮かべる人が多いかもしれません。実際、私自身も最初は「これは背中やお尻に効く器具であって、胸を狙うのは難しいのでは」と感じていました。ところが、やり方を変えてみると印象はか...

ケトルベルを実店舗で探したくなる理由を買おうと思ったとき、最初に通販を開く人は多いはずです。けれど、実際には「実店舗で見てから決めたい」と感じる人もかなり多いです。理由はとてもシンプルで、は見た目以上に“触ってみないと分からない器具”だから...

ケトルベルを買おうと思ったとき、最初に迷いやすいのが「どこで買うのが正解なのか」という点です。ネットで探せばすぐ見つかる一方で、実店舗でも買えるのか、スポーツ用品店にあるのか、ホームセンターやディスカウントショップでも置いているのか、気にな...