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「決済確認中」の表示を見た瞬間、正直かなり焦ったの公式サイトで注文したあと、注文履歴を開いたときに「決済確認中」と出ていて、思わず画面を何度も見直したことがあります。注文ボタンは押したはずなのに、本当に買えているのか分からない。メールもそれ...

筋トレを始めたばかりの頃は、何をやればいいのか本当に迷いやすいです。マシンは多いし、SNSを見ると種目も情報も多すぎる。結局、今日は胸の日、明日は脚の日、と雰囲気で動いてみても、続かなかったり、成長を感じにくかったりします。そんな遠回りを避...

「エクスプロージョン 経口補水液」で探していた私が最初に気になったこと夏場のトレーニング用の飲み物を見直していたとき、私が実際に検索したのが「エクスプロージョン 経口補水液」という言葉でした。もともとはプロテインの印象が強かったので、「こう...

「おすすめ筋トレ」と検索したとき、私がいちばん大事だと思うのは、かっこいい種目を知ることではありません。続けられること、そして迷わず始められることです。筋トレの情報は本当にたくさんあります。部位別のメニュー、ジム向けの本格的な種目、短期間で...

が欠品しているときに、私がいちばん困ったことの欠品で検索する人は、「人気だから売り切れているらしい」で納得したいわけではないと思います。実際に知りたいのは、なぜ欠品しているのか、どれくらい待てば買えるのか、今すぐ必要ならどう動けばいいのか、...

筋トレBIG3とは何か。最初に知っておきたい基本筋トレの「BIG3」とは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの3種目のことです。ジムに通い始めるとこの言葉をよく見かけますが、実際に気になるのは「名前は聞くけど、本当に初心者もやるべきなの...

まず最初に、私がの検査体制を調べた理由最初にが気になったのは、やはり価格の手頃さでした。毎日飲むものは、続けやすい価格であることがかなり大事です。実際、トレーニングを続けていると、食事だけでなくサプリや飲み物にもじわじわお金がかかってきます...

「座ったまま筋トレ」と聞くと、正直なところ最初は半信半疑になりやすいと思います。立って行う筋トレに比べると負荷は軽そうですし、本当に意味があるのか不安になるからです。ですが、座りっぱなしの時間が長い人ほど、まったく動かない時間を少しでも減ら...

初めてジムに行く前、いちばん悩んだのは「何を着ればいいか」だった私がジムに通おうと思ったとき、最初にぶつかったのはトレーニング内容でも食事管理でもなく、想像以上に地味な悩みでした。ジムの格好って、結局どこまでちゃんとしていけばいいのか。いか...

を健康目的で気になり始めた理由正直に言うと、最初の私はプロテインにそこまで強い関心がありませんでした。筋トレを本格的にやっている人が飲むもの、という印象が強く、普段の生活の中で自分に必要だとはあまり思っていなかったんです。ただ、年齢を重ねる...