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筋トレを始めてしばらくした頃、私は体重計に乗るのが少し怖くなりました。「筋トレをしているのに、なんで体重が増えたんだろう」そんなふうに思ったのは、一度や二度ではありません。正直に言うと、始めたばかりの頃はかなり焦りました。頑張って運動してい...

の決済方法を先に確認したくなった理由私がを買おうと思ったとき、最初に気になったのは味や容量よりも「自分が使いやすい支払い方法があるか」でした。こうした商品は一度にある程度まとまった金額になりやすいので、クレジットカードですぐ済ませるべきか、...

筋トレを始めたばかりの頃、私は「とりあえず空いているマシンからやればいい」と考えていました。胸の日なのに先に腕を追い込み、そのあとベンチプレス系の種目に入ってみたら、重さは上がらないし、狙いたい部位にうまく入らない。逆に、脚トレの前に軽い気...

筋トレを始めたのに体重が増えた。最初にその数字を見たとき、私はかなりショックを受けました。正直に言うと、「え、なんで？」「頑張っているのに逆効果なの？」「もしかして太った？」と頭の中がざわつきました。食事も前より気をつけていたし、運動したあ...

を開封して最初に戸惑ったことはじめてを買ったとき、味や溶けやすさより先に気になったのが「計量スプーンってこれで合ってるの？」という点でした。袋を開けた直後はスプーンが見当たらず、正直かなり焦りました。入れ忘れかと思って袋の中を少し探ってみた...

筋トレの順番は、正直なところ、始めたばかりのころはあまり気にしていませんでした。空いているマシンから触って、なんとなく腕、なんとなく腹筋、最後に少しだけ脚。そんな流れでも「とりあえず動いたから大丈夫だろう」と思っていたんです。でも、しばらく...

「決済確認中」のままで止まったとき、最初に感じた不安の公式ストアで注文したあと、注文履歴を見たら「決済確認中」の表示がそのまま残っていて、正直かなり焦りました。注文ボタンは押したし、画面も最後まで進めたつもりだったので、「これって本当に買え...

「筋トレは週2回以上やらないと意味がない」と聞くたびに、正直しんどいなと思っていました。仕事や家のことをこなしながら、毎週何度もジムに行くのは現実的ではありません。だから私は、まず「週1回だけでも続ける」と決めました。結論から言うと、週1筋...

エクスプロージョンのクリームが気になって調べた結論「エクスプロージョン クリーム」と検索するとき、私ならまず気になるのは3つです。ひとつは、そもそもどんな用途のクリームなのか。もうひとつは、実際に使うとどんな感覚なのか。そして最後に、買うほ...

週1しかできない時期でも、筋トレをやる意味はちゃんとあった「筋トレは最低でも週2回、できれば週3回」とよく言われます。実際、それは間違っていません。しっかり筋肉を増やしたい人や、短い期間で体を大きく変えたい人にとって、週1回はどうしても遠回...