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シックスパッドの20Hzと4Hzの違いは「鍛えるか、整えるか」の20Hzと4Hzの違いをひと言でまとめるなら、20Hzは筋肉をしっかり動かすトレーニング向け、4Hzは運動前後やストレッチ中に使いやすいケア向けです。実際に使ってみる前は、正直...

シックスパッド2の使い方で最初に迷ったことを使い始めたとき、私が一番迷ったのは「結局、どこに貼ればいいの？」ということでした。説明書を読めば基本的な使い方はわかるのですが、実際にお腹に当ててみると、少し位置が上すぎる気がしたり、左右のバラン...

シックスパッドの20Hzと4Hz、結局何が違う？について調べていると、よく出てくるのが「20Hz」と「4Hz」という言葉です。最初に見たとき、正直私は「数字が大きい20Hzのほうが強そう」「4Hzは弱いモードなのかな」くらいにしか思っていま...

は1日2回使ってもいい？を使い始めてから、私がいちばん気になったのが「1日2回やったら、もっと早く変化が出るのでは？」ということでした。最初は説明書どおりに1日1回だけ使っていたのですが、数日たつと刺激にも慣れてきます。すると、つい欲が出て...

を使ってみた感想を先に言うと、続けやすさがかなり変わった「腹筋を鍛えたい。でも、毎日きつい筋トレを続ける自信はない」そんな気持ちで気になり始めたのが、でした。最初は、正直なところ半信半疑です。お腹に巻くだけで本当に意味があるのか、刺激が強す...

結論：1日に何回も使うより「1日1回を続ける」ほうが現実的を使い始めた頃、私も最初に気になったのが「これって1日に何回も使っていいの？」ということでした。せっかく買ったなら早く変化を感じたいですし、1日1回より2回、3回使ったほうが効きそう...

を1年使った結論を1年使ってみて、最初に正直な感想を書くと、「巻くだけで腹筋がバキバキになる」という期待をしている人には、少し物足りないと思います。ただ、まったく意味がなかったかと言われると、それも違います。私の場合、1年後に一番感じたのは...

シックスパッドを1日2回やったら効果は早く出る？を使い始めたころ、私も最初に気になったのが「1日2回やったら、もっと早くお腹が引き締まるのでは？」ということでした。1回の使用時間はそこまで長くないですし、テレビを見ながらでも使えるので、朝と...

シックスパッドは1日何分使えばいい？は1日何分使えばいいのか。私も使い始める前に、まずそこが一番気になりました。結論から言うと、腹筋まわりに使うタイプなら基本は1日1回23分が目安です。足裏からふくらはぎに刺激を届けるタイプは、モデルによっ...

は1日何回まで使える？を使い始めたとき、私が最初に気になったのが「これって1日何回まで使っていいの？」ということでした。正直、最初は「たくさん使えば、そのぶん早く引き締まるのでは」と思っていました。朝に1回、夜にもう1回。時間がある日はさら...